成長への近道について知りたいですか？
- 未開拓分野に挑戦することや
- 嘘をつかないで正直に行動すること、
- 人が嫌がることに取り組む重要性
等を踏まえた、自己成長のコツをご紹介！
- 自分磨きにお金をかける必要性や例を学びたい人、
- 努力・根性では限度があると感じている人
は必見です。
成長への近道
成長への近道について説明します。
未開拓分野に挑戦する
成長するためには、今までやったことがない未開拓の分野に挑戦する必要があります。なぜなら人間は本能的に、辛いことや嫌なことを避けてしまうからです。
例えば学生であれば、受験勉強をするのは面倒くさいと感じるかもしれません。
また社会人であっても、楽をしてお金を稼ぎたいと考えるのは誰しも同様でしょう。
しかし楽をして何かの目標を達成することによって、長期的に見たら損をすることになります。というのも、実力を磨くことが
- 成長への近道であったり、
- 成功への近道である
にも関わらず、誤った認識を自分の中に植え付けてしまうからです。
USJをV字回復させた経歴を持つ、マーケティング精鋭集団「刀」の代表を務める森岡毅氏も、書籍「苦しかったときの話をしようか」で以下のように語っています。
人間の本質をよく考えて決断して欲しい。人間は、気持ちよくなるとすぐに成長を止めてしまう生き物だ。君が仕事に慣れて周囲に必要とされていくのは素晴らしいことに違いない。しかし、１年前の自分と比べて、一体何を新しくできるようになったのかを冷静に問うて欲しい。そのときに明確な答えがないならば自分の成長が停滞してしまっている現実を自覚すべきだ。そしてちゃんと考えなければならない。〝停滞〟の軌道上に、君にとっての人生やキャリアの目的がまだ明確に見えるのか？生まれ持ったものを掘り起こしていく君の旅にとって、〝停滞〟はどういう意味とインパクトを持つのか？
未開拓の分野に挑戦する必要性を感じていない人は、森岡毅氏の言葉を借りれば、成長が停滞してしまっている現実を自覚すべきです。
もし、楽をして目標達成することにより、
- 「努力なんてしなくても成功するんだなぁ」
- 「努力をするだけ無駄かもしれない」
などと感じてしまうのであれば、成長への遠回りをしてしまうことになるでしょう。
なぜなら、成長への近道は茨の道を進むことだからです。
森岡毅氏について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参照ください。
嘘をつかないで自分に正直に行動する
成長への近道は、嘘をつかないで自分に正直に行動するということでもあります。
例えば、今の仕事が嫌であり、もっと別の仕事に就きたいと心の底では願っているにもかかわらず、
- 親が反対するから
- 妻が反対するから
- 上司が反対するから
などという周りからの評価によって、自分の未来を決めてしまうケースがあります。そのようなことを繰り返していくうちに、自分自身に嘘をつき続けることになります。自分への嘘は他者への嘘と同様に、いつかは大きな損失へと繋がります。損失の一例として、自分の健康状態に現れたりします。さらに具体的に言うと、
- 慢性的なストレスが溜まることで、
- 過食となり血糖値が上がる
- 睡眠の質が下がり睡眠負債が溜まる
- 血管が詰まり、ある日突然心臓発作で倒れる
などというように、目には見えないところに蓄積されていくのです。
鈴木祐氏によるベストセラー著書「最高の体調 ACTIVE HEALTH」によると、慢性的なストレスに関して以下のような記述があります。
問題なのは、ストレスが慢性化してしまうことです。睡眠負債や超正常刺激のようなストレスは、気づかぬうちにあなたの命を削っていきます。たかがストレス対策とあなどることなかれ。ストレスのコントロールとは、人生の支配権を自分の手に取り戻す作業でもあるのです。
病気などにより、一時的に日常生活が止まってしまうことは、成長する機会をみすみす失ってしまうようなものです。
そのような事態を避けるためには、自分に嘘をつかずに正直に行動し、慢性的なストレスを溜めないことが重要です。
もしかしたら、人によっては今の仕事を辞めるのも一つの手かもしれません。
良い嘘と悪い嘘の違いについて、詳しくはこちらの記事をどうぞ。
人が嫌がることに取り組む
成長への近道は、人が嫌がることに取り組むことである、ということについて説明します。
人が嫌がることというのは、難易度が高いことが多いです。
例えば大手企業の苦情相談窓口のオペレーターの業務は、ある程度のベテラン職員が従事しています。例えば、もし新入社員が苦情相談窓口のオペレーターにまわされたならば、即離職につながってしまいかねません。企業は大きなお金を使って採用活動を行って、やっと優秀な人材を採用したにも関わらず、短期間で離職を招くことだけは避けたいはずです。苦情に対して適切な対処が必要なので、
- 時には忍耐が必要であり、
- 時には知識が必要となる
などの場合があります。そのようなことから、苦情相談窓口の業務内容は難易度が高く、業務から感じるストレスも大きい可能性があり、多くの人はそのような仕事を避けたがると予想できます。
しかしそのような、人が嫌がるような仕事につくことは、大きな成長の機会であるともいえるのです。もしかしたら、周りの人が見落としている顧客の不満に、起業のアイデアを得ることができるかもしれません。あるいは、顧客からプレッシャーを与えられることにより精神面が鍛えられ、人一倍メンタルが強くなる可能性もあります。
つまり成長への近道は、難易度が高い仕事に就くことにより得られるし、人が嫌がること自体が、難易度が高い業務内容であるということの表れであると言えます。
自分磨きにお金をかける
成長への近道は、自分磨きにお金をかける必要があるということについて説明します。
ここでいう自分磨きというのは
- 外見を着飾ったり、
- 一時的な快楽などを求める
などということでありません。自分磨きというのは、
- 今すぐには役には立たないかもしれない、
- あるいは実行すること自体が精神的苦痛を感じる可能性がある
などという長期的な視野に立って自分にプラスになる行動です。
具体例 「ビジネス書を読む」
例えばビジネス書を読むというのも、まさに自分磨きに該当します。
- ビジネス書を購入するためにはお金がかかります。
- またビジネス書で主張されていたことに忠実に試すために、現実世界で応用してみるのも骨が折れます。
しかし、コツコツ10年20年継続することにより、必ず自分磨きが成功するチャンスが巡ってくるはずです。
問題点 「努力や根性では、やれることに限度がある」
しかし、多くの人は自分磨きを行う際中に、大きな問題に局面するはずです。それは努力や根性では、やれることに限度があるという問題です。
当然ながら、人間ができることには限度があります。
若い学生時代ならまだしも、例えば、
- 子供がいて
- 使える時間もお金もかなり制限がある
などという状況であれば、優先順位付けを間違ってしまえば逆効果につながりかねません。そこで以下に紹介する対策に、優先することで解決できる可能性もあるでしょう。
対策 「何をやらないのかを選択する」
「努力や根性では、やれることに限度がある」という問題への有効な対策としてあげられるのが、「何をやらないのかを選択する」ということです。
具体的にいうと、時短家電を大いに活用するという戦略です。
例えばお子さんがいる家庭であれば、プライベートの時間を確保するために、
などを生活に導入することにより、余暇時間を確保することができるはずです。
このことについて、勝間和代さんの著書「勝間式超コントロール思考」の中でも紹介されています。
例えば、勝間和代さんは著書の中で、以下のような主張をされています。
洗濯板を使うよりも、洗濯機に任せた方が洗濯物はきれいになる上、人間の労力も格段に軽減されます。それと同じように、料理も調理家電に任せた方が、料理はずっとおいしくなる上、手間も劇的に減るようになったということです。もっと言えば、これだけ調理家電の温度センサーが発達している時代に、それなしで調理をするのは、まるで新幹線や飛行機を使わずに徒歩で東京から大阪に行くようなものだとわたしは思います。
この文を読んで、私はなるほどと頷きました。確かに、何らかの用事があるからと言って、東京から大阪に移動する際に、誰しもが徒歩によってではなく、新幹線等の乗り物で行くはずです。それにもかかわらず、なぜ
- 旧式の調理器具や
- 旧式の掃除機
を使っているのか、などという気持ちにさせられます。
そこで、まずは調理器具「ホットクック」から詳しくみていきましょう。
ホットクックの特徴
時短家電について具体的に、勝間和代さんがおすすめしている、シャープのホットクックの特徴を挙げて説明します。
まずホットクックがどんなものかイメージするために、こちらの動画をご覧ください。各メリットも整理されていて、分かりやすいです。
さらにホットクックの特徴を詳しくみていきましょう。
無水調理
ホットクックは、無水で調理することが可能です。その結果、栄養素が高い状態で調理されるので、健康面でもプラスになります。またホットクックがセンサーで微妙な火加減を調整し、加熱の進行に合わせて自動的に食材をかき混ぜてくれます。つまり食材を切って、ホットクックのボタンを押せば料理が出来上がるのです。
かき混ぜ比較
出典
その結果、今まで調理に費やしていた時間を自由時間に割り当てることができます。例えば、調理中に、
- 洗濯物を取り込んだり、
- 子供と遊んだり、
- 休憩する
ことだって可能になるのです。
安全性についても、火を使わないため、家が火事になる心配もありません。
味が向上する
また、味に関しても不要な酸素が食材に入り込むことがないため、一般的な鍋で調理するよりも美味しく出来上がります。
無水調理により、糖度も上がります。例えば、にんじんの糖度は1.3倍向上します。したがって以前と比較して、子どもたちは野菜を残さず食べるようになります。
さらに、ビタミンC・葉酸の残存率や糖度などについても、以下の通り向上します。
ビタミンC・葉酸の残存率と糖度
出典
- ビタミンC（大根）や
- 葉酸（ほうれん草）
の残存率も1.6倍多く残るようになるため、栄養素をより多く摂取可能です。つまり、食材費のコスパが向上するのです。
温度と時間管理
料理をするときは、完璧な
- 温度と
- 時間管理
をしてくれる調理器具(ホットクック)が作業を代行してくれます。
ホットクックで作る肉じゃがは、
- だし汁を使用せず、
- 調味料も通常より少なく
済みます。なぜなら、ホットクックはフタの密閉性が高く、内ぶたに施された旨みドリップ加工によって、食材の水分を活用・循環させてくれるためです。その結果、おいしさを凝縮して調理することができます。したがって、使用するはずであった調味料代金が安上がりに済み、コスパが向上します。
AIがレシピを提案してくれる
ホットクックを無線LANに接続すれば、AIがレシピを提案してくれます。また、クラウド上のレシピは、常にアップデートされ続け、種類が増えていきます。また、「最近は肉料理ばかりだから、たまには魚料理はいかがですか？」などと、AIがレシピを提案してくれるのは驚きです。
ホットクックのデメリット
ホットクックにもデメリットがあります。
それは、調理具の内鍋だけは、手洗いが必要であるという点です。
それ以外のパーツは食器洗浄機に対応しているのですが、内鍋は非対応です。したがって、水で鍋を洗うことにより、冬は手が冷えてしまう可能性があるのはマイナス点です。
ホットクック「KN-HW24E」のお手入れ方法
出典
ホットクックの種類
ホットクックの種類を紹介します。
2019年8月22日に発売された最新版のホットクックには、以下のようにサイズが異る3つの種類が存在します。
ホットクックの種類
もしあなたが一人or二人暮らしであり、料理をする暇がないと感じているのであれば、健康や時短のために、容量1.0Lの「KN-HW10E」の商品を購入されることを強くお勧めいたします。
夫婦+子供が2人 = 4人家族であれば、容量1.6Lの「KN-HW16E」のサイズがぴったりです。
野菜たっぷりメニューであっても、
- 夫婦も
- 子どもたちも、
より食が進み、今まで以上に健康になるはずです。
他方、親と同居すれば家族の人数は4～6人程度と多くなるので、きっとあなたは「大量の食材を調理する時間がもったいない」などと感じていることでしょう。そのような場合、容量2.4Lの「KN-HW24E」をご検討ください。きっとあなたの人生が変わるはずです。
ルンバの特徴
次に、時短家電の1つである、掃除ロボット「ルンバ 961」の特徴について説明します。
そもそもルンバとは、米国に本社を置くアイロボット社が開発した、自動的に掃除をしてくれる、お掃除ロボットシリーズのことを指します。
掃除機の常識は、一昔前と比較して大幅に進化しています。例えば、ボタン一つでロボット掃除機ルンバが部屋をきれいに保ち、あなたを掃除の苦労から開放してくれるでしょう。
さらに、床拭きロボット「ブラーバ 380j」と組み合わせることで、拭き掃除まで完了してくれます。
ルンバには様々な種類がありますが、中でもルンバ 961はコスパが優れており、必要最低限の機能のみを搭載した人気モデルです。
ルンバ 961がどのようなものなのか、参考のための動画もあるので、以下のリンク先のAmazonの説明動画をご覧ください。
具体的に言うと、例えば、
- アイロボット独自のクリーニングシステムにより、部屋中キレイにしてくれたり、
- Wi-Fiに対応し、アプリで外出先から清掃開始ができたり、
- 清掃完了時にはアプリに通知が届き、清掃状況を確認
したりできます。
また、洗えるダスト容器も便利です。さっと水洗いするだけで、お手入れは完了します。
さらに、ダスト容器に残った汚れやゴミも、水ですすぐだけで清潔になるのも、手間が少なくて助かります。
自宅の状況に適した製品を選ぶことが重要
もちろん、2020年2月28日から販売開始の「ルンバ s9＋」が現時点での最新版です。しかし直販価格は16万9800円であり、家政婦等に依頼した方が割安であるかのような高額な値段となっています。
- アメリカのような広い部屋や
- 田舎の広い部屋
が複数あるような大家族にとってみたら「使いがい」があるかも知れません。
一方で、東京都内で1～4人暮らしの方が購入するには、コスパが悪い可能性があります。それが、ルンバ 961が、多くの家庭にとって現時点では十分なのではないかと思われる理由です。
またロボット掃除機はピンからキリまであり、性能を追求していくとすればきりがありません。
したがって、自宅の状況に適した製品を選ぶことが重要であると言えます。
コメント