【エッセンシャル思考が危険な人】初心者/活動量/失敗/無駄/バッファ/妥協/口だけ/楽する

Kindle読み上げ音声をICレコーダーで録音しオーディオブック化

しかし、活動量を増やしたとしても、マルチタスク、マルチフォーカスを行うべきではありません。マルチタスクとは、複数のことを同時に行うこと、マルチフォーカスとは複数のことに集中することを意味します。

なお、エッセンシャル思考では、マルチタスクは別にいいけど、マルチフォーカスはダメだと主張しています。例えば、ウォーキングをしながらオーディオブックを聴くマルチタスクはいいけど、複数のオーディオブックを同時に聴くというマルチフォーカスをしたら集中力が分散してしまうからダメといっているのです。Kindle本をICレコーダーでオーディオブック化する方法は「Kindle読み上げ音声をICレコーダーで録音しオーディオブック化」の記事をどうぞ。

Kindleの読み上げ機能とICレコーダーの組み合わせることで、オーディオブックを作成しました。その結果、あまりの便利さに感動したので、オーディオブック化の手順や注意点などについて共有します。オーディオブックのファイルサイズが大きすぎて整理...

つまり、一点集中することで成果は高まります。初心者は活動量を増やすべきなのですが、一度に複数のことを同時に行うべきでは無いという点には注意しましょう！

マルチタスク、マルチフォーカスを避けて、シングルタスクを実行し一点集中する重要性について、こちらの書籍が参考になりますのでおすすめです。

SINGLE TASK 一点集中術という本は、シングルタスクがいかにストレスを減らし、生産性を高め、
質の高い結果を生み出すかを説明している世界的なベストセラー本です。

この本はエッセンシャル思考と相通じるものがあります。例えば、

最もタスクを変えない人が、最も能率が高い
「同時進行」をやめるだけで成果が上がる

などの点を深く学びたい方はこちらの書籍をご覧ください。

SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる

ダイヤモンド社

【やり抜く人の9つの習慣】要約/書評/内容/まとめ【目標達成の科学】

【エッセンシャル思考をすると危険な人】失敗をした数が少ない人

次にエッセンシャル思考をすると危険な人は、失敗をした数が少ない人です。

失敗した数が少ない人というのは、例えば途中で挫折してしまうことが多く、最後までやり遂げる経験を持ち合わせていない人です。

そのような人は途中で諦めてしまうことが多いので、エッセンシャル思考をしたからといって、「本質的に自分はこの仕事が向いてるわけではない」などと自分に言い訳をしてしまい、挫折してしまう可能性があります。エッセンシャル思考ではサンクコストバイアスに惑わされず、「途中でやめること」は、つまり損切りは重要だと主張していますが、必ずしも諦める行為が正しいと言っているわけではないので勘違いすべきでは有りません。

物事をすぐ諦めてしまい、挫折しがちな人は「やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学」の書籍もおすすめです。

多くの心理学者たちの数々の実験と、コロンビア大学の社会心理学者である著者自身の研究成果によって証明ずみの「心理学的に正しい目標達成の方法」を学ぶことができます。この本の要約はこちらをご参照ください。

世界的ベストセラー本やり抜く人の9つの習慣を私の言葉で要約します。目標達成のための手法として、具体的目標や現状把握の重要性を踏まえ、行動計画の立て方や現実的楽観主義者になるべきという点等をご紹介！根性論ではなく、再現性のある科学的な根拠を元...

やり抜く人の9つの習慣コロンビア大学モチベーション心理学

ディスカヴァー・トゥエンティワン

つまり、エッセンシャル思考に基づき何もかも損切りをするのではなく、まずは失敗をしてみて、その失敗をもとに次にチャレンジをする必要があるのです。それにも関わらず失敗を避けて、はなからエッセンシャル思考で最小限の努力で最大の効果を出そうと思っても甘いと言わざるを得ません。

もしエッセンシャル思考をもとに失敗を繰り返すことが出来れば、人一倍成長するスピードが速くなるでしょう。しかしながら失敗を避けるためにエッセンシャル思考を用いるということは、本末転倒です。

自分にとって何が必要なのかどうかをエッセンシャル思考を通じて分析し、失敗を積極的に克服していく姿勢が必要になってきます。つまりエッセンシャル思考をすると危険な人は、失敗をした数が少ない人であると言えるでしょう。

エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする

かんき出版

ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ（ライフ・シフト）―１００年時代の人生戦略 LIFE SHIFT

【エッセンシャル思考をすると危険な人】無駄の定義を誤っている人

次にエッセンシャル思考をすると危険な人は、「無駄な物事」の定義を誤っている人です。

人生100年時代と言われる長寿の時代において、若い頃の経験で無駄といえるものはほとんどありません。

若いうちに無駄だと思ってるものは、大人になってから、高齢になってから、貴重な経験あるいは財産となる日が来るはずです。それにもかかわらず無駄な物事とみなして、エッセンシャル思考を用いて「無駄だと思いこんでいる物事」を避けているようであれば、その人が成長する見込みをわざわざ失ってしまうようなものです。従って、エッセンシャル思考を通じて自分にとって何が価値があるのかを考えるのではなく、「無駄だと思っている物事」を「無駄ではない物事」であると再定義する必要があります。

東洋経済新報社

例えば人間関係で嫌になって仕事を辞めてしまって、仕事を転々としている人がいたとします。そのような人は、人間関係は無駄だと言って仕事を辞めてしまうのですが、その無駄という定義の仕方は誤りです。なぜならその人にとって無駄だと思ったものは、実は人間社会において必要不可欠なものである可能性も高いからです。

つまり人間関係を無駄ととらえるのではなく、自分にとっての教材の一つである、つまり「貴重な物事」であると再定義することで、成長へのきっかけをつかめる可能性があります。エッセンシャル思考は無駄を回避する考え方ではなく、無駄な物事を再定義した上で、失敗に向かって挑戦していくものであるべきです。

従って、エッセンシャル思考をすると危険な人は「無駄な物事」の定義が誤っている人であると言えるでしょう。

かんき出版

【エッセンシャル思考をすると危険な人】バッファを取りすぎる人

エッセンシャル思考すると危険な人はバッファを取りすぎる人、いわばニートな人です。

バッファを取るとは、ゆとりを持つという意味です。

バッファというのは車間距離のようなもので、余裕を持って車を走行させておくことによって、問題が発生した時に回避することができるようになるというものです。誰も高速道路で時速100kmで走行中に、前の車との距離が1m未満で走行する人はいませんよね？というのも、前の車がブレーキを踏んだ途端に、後ろの車はぶつかってしまうことになるためです。

それと同様に、日常生活でも様々な場面でバッファが必要であるということが、エッセンシャル思考の考え方です。

もちろん毎日努力をして、必死に仕事やプライベートを頑張っているのであれば、バッファが必要であると言えるでしょう。しかしながら、もし極端な話ニートの人にとっては、バッファをとりすぎることにより、努力が不足しているとみなされる可能性もあります。

エッセンシャル思考ではバッファをとれと主張していますが、全ての人が一流のビジネスマンであるというわけでありませんよね？したがって一流のビジネスマンであれば、バッファを取らないことにより失敗してしまうことがあるでしょう。例えばあるセールスマンが商談を1時間で終わると考えてスタートしたはいいものの、実際は一時間半かかってしまい、次のアポイントに遅れてしまうような場面ではバッファが不足していると言えるでしょう。たしかにバッファを取ったほうが良いでしょう。しかしこれは、あくまでもビジネスの現場で必死に努力しているセールスマンの話です。

一方で、多くの人は生来怠け者です。従って予定を詰め込みすぎて失敗してしまうよりも、そもそも予定を詰め込む努力を怠っている、あるいは努力が足りない人の方が多いでしょう。

そのため、計画を立てる段階で余裕を持って時間設定するのではなく、あえて自分にとって難しいと言えるほど予定を詰め込むことで、人一倍自分を成長させることも可能なはずです。

Apple、Google、Facebook、Twitterのアドバイザーを務める、エッセンシャル思考の著者、エリック・マキューン

例えば朝ジムに行ってスポーツに取り組み、仕事が終わった後は家族と食事をとり、団欒のひとときを過ごす、という予定を立てたとします。この人は確かにバッファが少ないかもしれませんが、本来必要不可欠である運動に取り組み、なおかつ自分にとって大切な家族とのひとときを大事にするという予定を詰め込んでいます。

たとえ予定が狂ってしまったとしても重要な取り組みを予定に組み込んでいるわけなので、これ以上削るところはさほどないとも言えます。一方で、何の予定も入れず仕事もせずに朝は布団の中で昼過ぎまで寝ていて、なおかつ夜は家族とも触れ合わず、深夜まで一人ゲームをして過ごすというスケジューリングをすれば、もしかしたらバッファがあると言えるかもしれません。しかしそれはエッセンシャル思考の考え方を誤解している人だとも言えるでしょう。つまりエッセンシャル思考をすると危険な人は、バッファを取りすぎる人であると言えます。

ワン・シング　一点集中がもたらす驚きの効果

SBクリエイティブ