今を楽しむべき理由について知りたいですか?
今を楽しむことができない人は、その後の人生を楽しむことができない可能性が高いです。
辛い時こそ今を楽しむべき理由を踏まえて、今を楽しむ方法を説明します。
今を楽しむことができず、抑うつ状態が続いている人は必見です。
今を楽しめない人の特徴
今を楽しめない人の特徴を説明します。
今を楽しめない人は、その後も一生楽しむことができません。
というのも今この瞬間に満足しなければ、明日も明後日も楽しむことはできない可能性が高いからです。
つまらない日々を送っていると愚痴を言う人に限って、今この瞬間を楽しもうと心がけていません。
楽しいことは外部からやってくるのではなく、内部つまりは自分の意思で作り出すものです。
それを理解していなければ、いつまでたっても日々が充実することはないでしょう。
「早く大人になりたいな」などという小学生がいたら警告をしてあげましょう。
例えば、
君は将来
- 中学生になり、
- 高校生になり、
- 大学生になってから、
- 大人になって
- 早く結婚したい
などと言うかもしれないね！
そして結婚して子供ができたその後は、早く退職したいと言い出すんだよ！
そして退職した後は、過去を振り返って「あの時こうしておけばよかった」などと愚痴を言うんだ！
そのような人になるべきでないから気をつけなさい、と。
しかし今この瞬間を楽しむことによって、人生は大きく変わる可能性があります。
今この瞬間を最大限充実させることさえできれば、明日は更に充実した日がやってきます。
それを繰り返していくことによってしか、人は人生を充実させることはできないのです。
人生を豊かにするものについて、詳しくは【人生を豊かにするもの】習慣/趣味/行動/言葉/友【生き方考え働き】をご参照ください。
過去にとらわれている人
過去にとらわれている人がいます。
あの結婚しておけばよかったと後悔するのであれば、今この瞬間に婚活を行い、今を楽しむことに労力を費やした方が、よっぽど割に合うと思います。
あの時こうしておけばよかったと後悔してる人に限って、今この瞬間を大事にしていない人が多数いることでしょう。
他にも例えば金持ちになるためには、「あの時、ああしておけばよかった」などと後悔するのではなく、明日お金持ちになることができる可能性を上げるために、今この瞬間に仕事を頑張るのであったり、勉強に集中すればいいだけの話です。
過去に努力をしていなかったから今があるのであって、今努力しなければ今後もこの現状は変わらないはずです。
「あの時こうしておけばよかった」などと後悔する暇があるのであれば、実行に移しましょう。
実行に移しさえすれば、想像していた以上に今を楽しむことは簡単であるということを理解するはずです。
試しにやってみたら思っていたのと全く違った、などと感じるケースは過去にとらわれてる人にとって頻繁に起こりうるはずです。
なぜなら、その人が勝手に作り上げた過去のイメージによって、マイナス思考に陥ってるだけだからです。
そのため過去にとらわれている人は、試しにやってみるという言葉を大切にして、思い立ったら即実行を心がけましょう。
そうすることによって、固定観念を打破するきっかけをつかめるはずです。
うつ病患者は今を楽しめない人ばかり
うつ病患者は今を楽しめない人ばかりです。
うつ病にかかっているから、きっと自分は失敗する可能性が高いなどとマイナス思考に陥ってしまっています。
嫌な過去を思い出してばかりいるので、ますますマイナス思考に陥ってしまう負のループにはまってしまっているのです。
そんな状態から抜け出すためには、今を楽しむ以外方法はありません。
今この瞬間を充実させることによって、初めて未来を変えることができます。
例えば今思いっきり体を動かして、汗を流すことさえできれば、嫌なことを忘れ去ることができます。
もし今がうまくいっていないのであれば、この状態から脱却するためには、何らかのアクションを起こす必要があるし、斬新なアイディアも必要です。
そのような時に、体も頭も動かさず、状況が一変するなんて言うキセキ頼みをしているから、結局今に至ってしまったのだということもできるのではないでしょうか。
人生を変えたければ、大きなアクションを起こす必要があります。
いつ起こすべきなのかといえば、今この瞬間です。
自分を変えようと強く意識付けしない限り、明日が変わるはずありません。
辛い時こそ今を楽しむべき理由
どんなに辛い時であろうと、今を楽しむことができない人は、いつまでたっても今を楽しむことできないでしょう。
例えば人は生きていれば、何かしらついていない時というものは誰でもあります。
例えば
- ミスが立て続けに起こるであるとか、
- 誤って自分の所持品を紛失してしまう
などです。
しかし自分の所持品を紛失してしまったからといって、その人は必ず不幸になると義務付けられているわけではありません。
例えば財布を紛失したにもかかわらず、毎日が幸せでたまらないという状況の人だって世の中にはいるはずです。
他にも、立て続けに辛い事が発生したとしても、悪いことが起こった次には、きっといいことが起こる可能性だってあるはずです。
必要は発明の母というように、困ったことがあれば、この状況を打開しようと良いアイデアが浮かぶかもしれません。
つまるところ、辛い時こそ今を楽しむことによって、マイナスの状況をプラスな状況に変える努力をするようになるのです。
不幸だと感じている人は幸運に気づく必要性があるということについて、詳しくは「【不幸な人は幸運に気づけ】人生は意識次第【不幸は重なり移る理由】」をご参照ください。
また、今を楽しむということがどれだけ重要であるかも、理解しておかなければいけません。
楽しい気持ちを持たなければ、創意工夫を凝らすために思考を働かせることは難しいでしょう。
リラックスすることによって、いいアイデアを思いつく可能性を上げることができます。
またリラックスすることによってミスも減るはずです。
つまり辛い状況を好転させることができるようになるためには、まずは今を楽しみ、リラックスすることから始めるべきであるということです。
それでもうまくいかない場合の対処法としては、【うまくいかない時の対処法】仕事・彼氏彼女・英語勉強【休息優先】で詳しく説明していますのでご参照ください。
辛い時に、今を楽しむ方法
辛い時に、今を楽しむ方法を説明します。
苦しい時こそ、物事の良い面について考えるべき
最終的にライバルたちを出し抜いて、大きな成果を出すことができる人は、心の底から今を楽しむことができた人であると思われます。
なぜなら100人の人がいたとして、99人の人が苦しいと言ってる中で、たった一人だけ苦しくなく、今こそが最も楽しいと感じているのであれば、その人が大きな成果を残さないはずがないからです。
苦しい時に口で苦しいということは簡単に言うことができます。
しかし苦しい時に「今は楽しい」と言える人は少数派であり、そういうためには物事の良い面について考える必要があるからです。
苦しい時にも、よく状況を観察することで、何らかの自分にとってのメリットになることは見つけることができるはずです。
例えば、今苦しい経験をしてるからこそ、今後同じような苦しい経験をした時に、苦しい状況を打開する方法を学ぶ良い機会にすることができる、などといった前向きな視点で状況を見つめるのです。
また苦しい時に、その苦しさを共有する仲間との絆を築く、良いきっかけにすることもできるはずです。
つまり、苦しい時にこそ大きなメリットを感じることで、次につなげることができるという考え方です。
苦しい時に今を楽しむことで、大きな成果につなげていきましょう。
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今を楽しむためには、口で今楽しいと言うことから始めるべき
今を楽しむためには、口で「今楽しい」と言うことから始めるべきです。
なぜなら、言葉はその人の潜在的な意識をも、変えてしまうことがあるからです。
口で何度も言っていると、その人の脳は口で言ったことを実現させようと働き出すのです。
例えば「嘘も百回言えば本当になる」という言葉がありますが、「自分は本当に今が楽しい」などと口だけでも繰り返すことによって、本当に今を楽しめる可能性が上がります。
前述の通り、良い点に気がつくようになり、今まで気がつかなかったメリットが強調されて目に映るようになるからです。
そうすることによって、今を楽しむべき自分にとって良い情報がどんどん集まってくるようになり、口で言っていたことが実現する可能性も高まるはずです。
このようなポジティブな言葉を繰り返す重要性について、詳しくは【ポジティブになれる言葉】メンタルを強く保つ方法【マイナス言葉】をご参照ください。
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