【自分にかける言葉】優しい言葉、朝自分にかける言葉【自分自身にかける】

自分にかける言葉

自分にかける言葉について説明します。自分自身に対してどのような言葉をかけるのかということは重要です。自分にかける言葉が自分や周りの人にどのような影響を及ぼすのかを考えてみましょう。

自分に優しい言葉をかける

自分に優しい言葉をかけるということについて説明します。

具体的に、自分に優しい言葉をかける例として何かに失敗してしまった時に、「どんまい！今回はうまくいかなかったけど、次はきっとうまくいくはずだから頑張ろう！あの時だって成功しただろ？」などと優しい言葉をかけるということです。辛い時に自分とどういう風にコミュニケーション取るかによって、その人の人生は左右されます。というのも、辛い時に励ましてくれる人は、必ずしもそばにいてくれないからです。

仕事で顧客に対し営業をかけている時に、断られてしまったとしましょう。そんな時にあなたのそばで、あなたのことを励ましてくれる人がいるはずがありません。むしろ、そばにいたらおかしいですよね。また、あなたが電話をしてあなたを励ましてくれる人がいたとしたら、その電話相手は暇人か、あるいはあなたが高いお金を支払って雇っているような人（メンタルコーチ）だと思うのでコスパが悪いです。

また別の場面で、例えばあなたが職場で上司から叱られていたとして、隣で同僚の人があなたを励ましていたとしたら、上司はそのような人物を見つけて、「なんで今俺が怒ってるのに、お前は横で励ましているんだ！」などと怒られるはずです。当たり前ですよね。。。

つまり、自分が失敗してしまった時に、自分を励ましてくれる人は、身近にはいないことの方が多いということです。つまりそんな時、自分に対して優しい言葉をかけることができる人がいたとしたら、それは自分自身でしかありません。自分自身であればお金もかからないし、場所も選びません。従って自分に優しい言葉をかける習慣を持つことさえできれば、それは百人の味方を手に入れたと言っても過言ではないでしょう。メンタル面でも立ち直りやすいでしょうし、もしかしたら精神的な強さが仕事をプラスに持って行ってくれて、経済的に成功する可能性もあります。

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朝自分にかける言葉

朝、自分にかける言葉はその日のパフォーマンスを決めるという点について説明します。

朝目が覚めた時は潜在意識に到達する可能性が高いです。人は寝ている時に自分の潜在意識にアクセスできる可能性が高いのですが、朝目覚めたばかりの時には、自分の潜在意識がしまりかけているその時なのです。したがって、朝目が覚めた瞬間に自分自身にポジティブな言葉を投げかけることによって、目標を達成に向けての努力をしやすくなったり、自分にとって正しい判断下す可能性が高まったりします。

例えば必ず仕事で成功して、30代で貯金を1500万貯めるという目標を立てたとします。朝起きた時に、 Evernote などでメモをしておいた目標を読み返すことによって、朝自分がどのような目標に向かって今日1日を過ごすべきかを復習することで、目標達成に向けて自分を奮い立たせることができます。その目標達成に向けて、自分自身が目標達成するべき理由と、現在どのような状況にあるのかということを自分自身に質問して、その目標達成を完了するためにはどうすればいいのかということを自分自身に投げかけましょう。そして自分が、どれだけ今まで成功してきたのかということを再確認して、もしうまくいってなかったら、「今回もきっとうまくいくから、成功した時の事をイメージしろ！お前なら大丈夫だ！」と自分自身に熱い言葉を投げかけましょう。そうすることで目標達成できる可能性が高まるはずです

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自分自身にかける言葉の威力

自分自身にかける言葉はどれだけ威力を発揮するのかについて説明します。

人はほっておくとマイナス思考に陥ってしまうので、意識してポジティブな言葉を自分自身に投げかけないと物事に失敗する可能性が高まります。

例えば職場の人間関係や友人関係、夫婦関係などにおいても、自分自身にポジティブな言葉をかけ続けることによって、人間関係は良好になるはずです。例えば、接していてもポジティブな感情に満ちしている人は自然な笑いがこみ上げてきたりするので、相手は自分のことをしてくれてくれている感じして、好かれる人はより好かれていきます。

一方で自分自身にポジティブな言葉を意識的に投げかけない人は、いずれは人との関係を信じることができないという状況に陥っていくはずです。相手がどう思っているのかを想像し、自分は嫌われているのだとつい思い込んでしまうような人は、世の中に腐るほどいます。なぜなら、人間は放っておくと自分は周りから必要とされていないんだ、などとマイナスにネガティブな感情を抱いてしまいがちだからです。

一方で、自分は周りから必要とされているし、相手とコミュニケーションをとっている時にも、相手はきっと自分のことが好きなはずだ、などと自分自身にポジティブな言葉を投げかけることによって、良好な人間関係を築くことが可能になります。他人とコミュニケーションとっていたとしても、自分との適切なコミュニケーションを通してこそ、良好な人間関係を構築することができるのです。したがって自分自身にかける言葉は大きな威力を発揮すると認識するべきです。