Apple Watch を買うべきか悩んでいますか？
Apple Watchを買うべき人とはどのような人なのかを、具体的な理由を踏まえた上で説明ご紹介！資格勉強中、運動不足な人、人生を変えたい人等で、Apple Watchを買おうか悩んでいる方必見！
Apple Watchの購入を検討中の方は、こちらの記事もおすすめです。
iPhoneを使っている人
Apple Watchを買うべき人とは、まずiPhoneを使っている人です。Android端末を使っていると連携しないのでオススメできません。Android端末を使っている人は、 Apple Watchではなく、Huaweiのスマートウォッチなどが良いでしょう。
AirPods Proを使っている人
次に Apple Watch を買うべき人はAirPods Proを使っている人です。AirPods ProとiPhoneは連携することができますがApple Watchも同様です。Apple Watchを使うことによって役に立つ場面の代表例は、音楽やオーディオブックのオンオフを手元でできることです。聞き逃してしまった時などはオーディオブックのアプリ操作として15秒早送りしたり、巻き戻したりすることができます。これを行うことにより快適なオーディオブックを聞くことができます。
Amazon Kindle の読み上げ機能を IC レコーダーで録音し、オーディオブック化する方法についてはこちらの記事をご参照ください。
AppleWatch によって、意思決定の数を減らすことができる
Apple Watchを買うべき人として、ビジネスマンが該当します。ビジネスマンにとって意思決定の数を減らすことは重要です。なぜなら意思決定をすればするほど人は疲弊してしまい、重要な意思決定を効果的に行うことができなくなってしまうからです。意思決定の回数を減らしている人の例を挙げると、スティーブジョブズは意思決定の数を減らすために毎日着る服をいちいち考える必要がないように、一つのデザインの黒い T シャツとジーパンを身につけるようにしていました。人間の意思決定は繰り返すほど精度が下がってしまいます。これは疲れが溜まることによるものです。これを裏付けるために、スタンフォード大学によるイスラエルの刑務所において下される判事の仮釈放の決定に関する調査を見てみましょう。
PMI Consulting Columnさんの記事から一部引用させていただきます。
米国のThe New York Times Magazineの記事によると、ものごとの決断時に脳が疲れを感じると、潜在的リスクの高い行動を嫌うということが書かれていた。その論拠は、スタンフォード大学によるイスラエルの刑務所において下される判事の仮釈放の決定に関する調査によるものであった。一日の中で行われるイスラエル刑務所における仮釈放の決定の結果は、受刑者の犯罪内容や民族的背景とは関係なく、決定が下される時間に関わるという結論に至ったという事がわかった。この調査結果によると、午前よりも午後、しかもより遅い時間の審問の受刑者の方が仮釈放を認められる可能性が低く、午前70%に対し、午後の遅い時間は10%しか仮釈放が認められなかった。一日継続して仮釈放の審問による判断での疲労蓄積=「決断疲労」が影響しているというものである。 つまり、午後の遅い時間になると、判事達は潜在的にリスクの高い仮釈放の決定(仮釈放して再度犯罪を犯すリスク)を嫌う行動としてあらわれた。この行動こそ「決断疲労」時の特徴的行動だとしている。要は、疲労した脳は、釈放の是非の判断に使う精神的エネルギーの浪費を避け、より楽な行動をとっているという訳だ。この結果から、判事の決定ばかりではなく、日常的な決断の場において「決断疲労」は判断を歪めると考えられている。
この実験はイスラエル刑務所の裁判官についての研究です。ある実験では仮出所させるかどうかの判断を裁判官が行う際に食事を取る前と、食事を取った後のそれぞれでどちらが仮出所申請を承認する可能性が変化するかを調べました。その結果、空腹時に行った判断は仮出所させないという、却下の判断が多くなりました。一方で食事をとった後に行った際は、より仮出所を承認することが多いという傾向が見られました。このことから人間は、疲れが溜まっていたり、お腹が減っていることによって判断が左右されてしまうということが言えます。
これと同様に、毎日自分が着る服を迷うことがないようにするだけで、その日の意思決定の精度を高めることにつながるはずです。Apple Watchを使用することにより、いちいちiPhoneを操作する手間を省くことができるので、意思決定の回数を減らすことができます。AirPods Proに関しても耳元をつまむだけでオーディオブックの再生や一時停止を行うことができます。少しのIT機器の操作で、人間は思いがけず疲労が溜まっていきます。それを防止する効果があるのが、Apple Watchなのです。小さな操作や意思決定を減らして、より重要な意思決定を効果的に行うことができるようにしましょう。
意思決定について学びたい方はこちらのベストセラーをどうぞ。
受験生や資格合格を目指して勉強中の人
次にApple Watchを買うべき人は、受験勉強をしている学生や資格合格に向けて勉強している社会人が該当します。というのも、勉強は運動とセットで考える必要があるからです。何時までたっても勉強のやる気が出ないという人は、運動を怠っている証拠です。運動をしなければ脳は効果的に働きません。脳を鍛えるには運動しかないというベストセラー書籍がそのことを示しています。
この本は、運動をすればするほど学習成績が向上することにつながったというデータを、これでもかという程連発しています。Apple Watchを使用することによって運動量を可視化することができるので、運動量の増加と勉強効果の促進に繋がるはずです。したがって受験生や、資格勉強をしている社会人がApple Watchを購入することによって、勉強効率が高まるでしょう。
スポーツをしている人（アスリート）
次にスポーツをしている人は、Apple Watchを使用することにより、効果的なトレーニングを行うことができるようになるはずです。自分が消費したカロリーや、どのような身体的な活動、エクササイズが多いのかを感覚的ではなく、視覚的に捉えることができるようになります。例えば自分がどのぐらい疲れているのかによって、その日トレーニングを継続するべきかで悩んでしまう人は多いことでしょう。例えば、今日はなんだか体調が悪い、体が重い気がするからトレーニングやめておこう、というような感じで。過剰なトレーニングは怪我などに繋がりやすいです。したがって自分のトレーニング量を可視化することは重要であり、スポーツをしている人はApple Watchを買うべき人であると言えます。
また Apple Watch を使えばオートスリープという睡眠追跡アプリで睡眠時間を可視化することもできるので、その日の体調によって、トレーニングの量を決めることができるようになるでしょう。
飛び込み営業をする人
Apple Watchを買うべき人は、飛び込み営業する人です。飛び込み営業はどれだけ歩き回ったのかによってある程度の営業成果を図ることができます。もちろん営業トークなどのスキルを必要ですが、最も重要であるのは活動量です。飛び込み営業における活動量とは、Apple Watch で言う赤いリングを指します。
飛び込み営業について、詳細はこちらの記事をご覧ください。
運動不足の人
次に運動不足の人はApple Watchを買うべき人です。 というのもApple Watch が運動をサボっている人に対し「運動しましょう」と促してくれる機能が付いているので便利だからです。具体的には、「あともう少しで目標達成なので18分間ウォーキングをしましょう」などと提案してくれます。
長時間ずっと座ったままでいると、
可能性があるという研究結果も出ています。そこで座りすぎ防止のために Apple Watch は「立って1・2分運動しましょう」と促してくれます。何かの物事に集中しているとつい座りっぱなしになってしまう傾向があるはずなので、この機能は健康維持に一役買ってくれるものです。
ダイエット中の人
次にダイエット中の人はApple Watchを買うべき人です。なぜなら、効果的なダイエットのためにはApple Watch で現状把握することが効果的であるからです。
Apple Watchとパーソナルトレーニングのコスパを比較や、Apple Watchでダイエットをすると具体的にどう行動が変わるのか知りたい方はこちらの記事を参照ください。
貧乏な人
貧乏な人はApple Watchを買うべき人に該当します。Apple Watchに限らず、自分に投資すればするほどお金は増えていくものです。なぜなら投資することをやめてしまうと、人は成長が止まるどころか、後退してしまうものなので、常に自分を磨き続ける必要があるからです。
例えば時間がないと嘆いている人は、時間を作り出そうと投資していないから時間がなくなってしまうのです。時間に対して投資するというのは、具体的には買い物に行く時間を食材配達で代替するという手段が考えられます。オイシックスの食材の配達はオススメなので、こちらの「野菜詰め合わせお試しセット」を是非試してみてください。
ひとたび買い物に行く時間から解放されると、こんなに無駄に時間を使っていたのかと感動する人もいるはずです。そこで浮いた時間を自分を磨く時間にあてて、お金を生むことができる仕組みを作り出すよう心掛けるべきです。
人生を変えたい人
次にApple Watchを買うべき人は、人生を変えたい人であると言えます。Apple Watchを購入することによって、健康面でのメリットがあります。前述の通り睡眠を可視化したり、自分の運動量を可視化したりすることができるので集中力が増します。その結果、仕事や勉強に取り組むことができるようになるということです。人生を変えたいというのは何かうまくいっていないことがあるはずです。結婚相手が見つからないだとか、仕事がうまくいかないからだとか色々理由はあるかもしれませんが、何かを改善したいと思ったら気持ちを変えるだけでは不十分です。具体的には運動を生活に取り込むことにより、集中力を増して改善に取り掛かりましょう。そうすればきっと人生を変えるきっかけになるはずです。
話し相手から好印象を抱かれたい人
話し相手から好印象を抱かれたいと言う人も、Apple Watchを買うべき人です。具体的には営業マンなどがこれに該当するはずです。Apple Watchをつけている人は、全体の約2割程度の人です。この2割の人は最新のIT機器を身につけていることから、より新鮮な印象を相手に与えることができます。しかし結局はその人が何を話すか重要なので、見た目だけに自惚れないようにしましょう。
時間管理を徹底したい人
最後に、Apple Watchを買うべき人は時間管理を徹底したい人です。というのも、通知機能によって次に自分が何をすればいいのかを逐一教えてくれるからです。もしもiPhoneで通知を受け取るとなれば、その都度いちいち
- ポケットから出したり
- カバンから出したり
して画面を見なければいけないので、一手間かかってしまいます。しかしApple Watchで通知を見る際には手首を見れば進むので、ワンステップを飛ばすことができます。このワンステップが一日に一度ではなく、何回も繰り返すことによって大きな損失に繋がってしまうから、iPhoneではなくApple Watchで時間管理をするようにしましょう。そうすることであなたの時間管理はより上手になるでしょう。
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