生きがいについて知りたいですか?
生きがいとは、各年代ごとに移り変わりゆくものであり、目標とも言いかえられます。
生きがいを明確にすることで、自分が今するべきことも明確になり、仕事や趣味の高いモチベーションの維持に繋がります。生きがいの見つけ方を学びたい人は必見です。
生きがい
生きがいについて説明します。
生きがいとは
生きがいとは、各年代ごとに移り変わっていくものです。
例えば働き盛り世代であれ、75歳以上の高齢者世代であれ、人それぞれに持っています。
具体的に言うと、仕事を通して社会に貢献することが自分の生きがいだと言う人もいるし、園芸をして、草木を育てることが生きがいだと言う人がいたりもします。
これら2つの具体例の内で、どちらの生きがいが優れていると言うことはできません。
というのも、人それぞれにとって生きがいを持つこと自体が重要なことだからです。
つまり生きがいの優劣をつけることは、生きがいを持つべきである、という目的から外れてしまうから避けるべきです。
生きがいへとつながる「人生を豊かにするもの」については、「【人生を豊かにするもの】習慣/趣味/行動/言葉/友【生き方考え働き】」をご参照ください。
生きがいを持つことの意味
生きがいを持つことの意味について説明します。
人生100年時代で、生きがいを持つことの意味
生きがいを持つことの意味は、人生100年時代と言われるぐらいにまで寿命が延びた、私達の人生において、ますます重要さを増してきています。
人生100年時代というのは、医療技術の向上によって寿命が伸びてきているので、今後は100歳を超えても生存することが当たり前になることを指します。
誰もが100年生きうる時代では、
- 働き方
- 学び方
- 結婚
- 子育て
など、人生のすべてが変わることが予測できます。
つまり、寿命が伸びれば、それぞれの年代ごとに生きがいを持って生活することが重要になります。
人生100年時代について、詳細はロンドンビジネススクール教授であるリンダ・グラットンの著書「LIFE SHIFT(ライフ・シフト)」をご参照ください。
人生100年時代で、生きがいを持つ例
人生100年時代で、生きがいを持つ例を説明します。
例えば、子供がいる世帯の人は、「自分の子供を立派な大人に成長させることが、今の自分の生きがいだ」などと自分の生きがいを見出すことは比較的容易といえます。
なぜなら、自分の子供を育てることを目標に据えることで、自分にとっても他者にとっても、直感的にわかりやすいからです。
しかし独身の世帯や、70歳以上の高齢者世帯にとっては、子育てを自分の生きがいに据えることができません。
そのため、子育て以外の、なんらかの目的意識を持って生活を送る必要性が出てきます。
今や独身世帯は増えてきています。
また、
- 子供を意図的に儲けない世帯や、
- 同性婚をする世帯
も増えてきているので、各世帯の価値観が多様化しているとも言い換えられます。
その様な状況で、いかにして生きがいを見つけるのかも重要であると言えます。
生きがいの見つけ方
生きがいの見つけ方を説明します。
生きがいがない人は、見つけ方を学ぶべき
生きがいがない人は、見つけ方を学ぶべきであるという点について説明します。
生きがいがない人は、生きがいの正しい見つけ方を知らないから、見つけることができないといえます。具体的に説明していきます。
生きがいは意識したり、必要性に駆られることで見つかる
生きがいは意識したり、必要性に駆られることで見つかるという点を説明します。
生きがいは
- 意識したり、
- 必要性に駆られたり
しなければ、なかなか見つけることができないものです。
というのも、多くの人は心の底で、
- 生きがいが欲しいと感じていたり、
- 仕事のやりがいを求めている
にも関わらず、明確な生きがいを定義していないからです。
例えばあなたの生きがいは何かと問われても、答えることに困ってしまう人がほとんどでしょう。
そのような人がまずするべきことは、
- 自分の生きがいを何にするべきかと常に意識したり、
- 生きがいを明確にする必要性に駆られる
ことです。
自分の生きがいを意識したり、生きがいを明確にする必要性に駆られる例
自分の生きがいを意識したり、生きがいを明確にする必要性に駆られる例をそれぞれ挙げて説明します。
自分の生きがいを意識する例
具体的に言うと、自分の生きがいを日々の生活の中で常に目を光らせて生活します。
仕事であれば、どの作業から自分を最も喜びを感じることができるのかをチェックします。
また趣味であれば、自分が最も好きで継続できる物事は何だろうかと、意識するのです。
これらの小さな努力の積み重ねによって、生きがいを見つけることができるはずです。
生きがいを明確にする必要性に駆られる例
また必要性に駆られるとは、自分が生きがいを明確にしなければいけないと自分を追い込むことを意味します。
例えば、仕事で困難な仕事に挑戦する時は、自分が本来持っている力を出し切らなければ目標達成することは困難です。
関連ページ
そこで、生きがいを明確にして、自分のモチベーションをより高める必要性が出てきます。
言い換えると仕事で自分を追い込むことで、生きがいを明確にすることができるという方法です。
生きがいはやりがい
生きがいはやりがいと密接に関連しているという点について説明します。
生きがいはやりがいから変化するもの
生きがいは何かの物事に熱中することで得られるものです。
例えば仕事に心底熱中することで、仕事はやりがいに変わり、さらに生きがいへと変化する可能性があります。
また、趣味においても自分が心底熱中することができるものが見つかれば、やがて、趣味はやりがいに成長し、その状態が続けば生きがいへと変化するはずです。
つまり、生きがいとやりがいは密接に関連しているものであり、物事に心底熱中することで生きがいが得られるということができます。
生きがいの例
生きがいの例を年代・男女別などに分類して説明します。
30代女性の生きがい
大部分の30代女性の生きがいは、子供を育てることだと思われます。
しかし中には結婚せず独身を貫くことも厭わず仕事に専念する女性も見受けられます。
昔は30歳で結婚しない女性は珍しい存在でした。
しかし今は、30歳前後で結婚する女性が平均的となっています。
そのため30代女性は子育てをする絶好の機会であると言えるので、大部分の女性は子育てが自分の生きがいだと主張するはずです。
40代男性の生きがい
40代男性の生きがいについて説明します。
40代男性の生きがいは子供が中学に上がる頃です。
そのため、子育てであると主張する人もいれば、離婚をして自分自身のために生きがいを模索中であるという人に分かれる頃でしょう。
40代男性といえば、仕事でも昇進するなどして大きな責任を背負う時期でもあります。
そのため40代男性は仕事に専念する事で、生きがいを簡単に見つけることができます。
しかし、40代男性は、生きがいを仕事とするのではなく、できればそれ以外の物事で生きがいを見つけるべきです。
というのも、これから先の長い人生を考えると、管理職や負荷の高い値を務めるのはせいぜい65歳までであり、70歳を超えても今のポジションを維持することは難しいと考えられるからです。
もちろん70歳になっても高い地位に在職し続ける人は、いることはいます。
しかしそれは一部の優秀な経営層に限られるので、大部分の人は仕事以外の生きがいを見つけることになるはずです。
そのため40代男性は、そろそろ生きがいを仕事以外のことに見出す時期でもあるとも言えるのです。
40代主婦の生きがい
40代主婦の生きがいは、仕事に見出すことは副業をしていない限りできません。
子育てをしている40代主婦は、簡単にやり生きがいを見出すことができます。
しかし子供がいない40代主婦の場合は、生きがいを見つけ出すことが比較的難しいです。
20代の頃に結婚した女性であれば、主婦業歴が長いので家事をこなすにしてもそろそろ飽きてくる時期かもしれません。
そこで、主婦業以外にも新たな生きがいを見いだす必要性が出てきます。
例えば、
- ボランティア活動や
- 地域行事
などに積極的に参加するのも生きがいを見つけるための一つの方法です。
優秀な女性であっても、40代で主婦に携わっている人もたくさんいます。
そのような人は人脈を構築することによって、その後の長い人生で、共にプライベートを充実させる趣味仲間などを見つけることもできるでしょう。
50代男性の生きがい
50代男性の生きがいについて説明します。
50代男性の生きがいを、お金を稼ぐことにしてはいけない理由
50代男性の生きがいを、お金を稼ぐことにしてはいけない理由を説明します。
50代男性は子育てをしてしていた子供達も大学生に進学するので、学費に苦慮する時期だと思います。
また仕事で管理職に昇進し、プレッシャーが高まる時期でしょう。
そのため、生きがいは放っておくと仕事でお金を稼ぐことであったり、仕事と家庭を両立する(現状維持する)ことになってしまいがちな時期であると言えます。
つまり精神的にも経済的にも余裕がないので、いかに生きがいを考える余裕を持つかが重要な時期であるとも言えます。
生きがいは忙しくすることから生まれるのではなく、落ち着いた環境で見出すものです。
そのため仕事の時間を削ってでも、生きがいを見出すことに時間を割くべきであるとも言えます。
50代男性で生きがいを明確にできればその後の人生、つまり、中継地点を越えて折り返し点であるとも言えるので、長い目で見て追いかけることができる生きがいを明確にしていくべき時です。
40代独身女性生きがい
四十代独身女性の違いについて説明します四十代独身女性は今後子供を出産する可能性が低いです。
そのため自分自身でやりたいことを明確にしておく必要性が既婚女性よりも高いと言えます。
例えば仕事を通して社会にどうやって貢献するのかを明確にしたり、趣味を通じて自分が成し遂げたいことを明確にするのです。
また、40代独身女性にとって友人関係は生きがいに繋がる鍵を握っているとも言えます。
例えば友人と旅行に出かけたりすることで生きる喜びを常に感じることもできます。
実家暮らしの40代独身女性であれば金銭的に余裕がある人が多いので、自分の生きがいに投資することも、長い人生を充実させるための一つの手です。
40代子なし世帯の生きがい
40代の子なし世帯の生きがいについて説明します。
40代で子供がいないことを選択する世帯も増えてきています。
子なし世帯を選択するのは金銭的な理由が大部分を占めるかもしれません。
しかし、中には夫婦の趣味に熱中したり、夫婦でや友人と旅行にいくことを優先する人もいるはずです。
さらにそれ以外にも、あえて同成婚を選ぶことで、人生を充実させたいと考える人も増えてきています。
そのため40代で子供がいない世帯は、新たな生きがいを二人で探すべき時期であるとも言えます。
しかし、中にはお金を稼ぐことで老後資金を蓄えることが生き甲斐であるという人もいるかもしれません。
しかしお金を稼ぐことを生きがいにしては、もったいないです。
例えば、趣味や夫婦の2人の関係の充実、あるいは友人関係などの充実など、別のことに目標を置き換えることで、40代の子なし世帯は生きがいについて考えるべき時期です。
生きがいを高齢者はどのように考えるべきか?
生きがいを高齢者はどのように考えるべきか、という点を説明します。
生きがいを持つ75歳以上の高齢者は長生きする
生きがいを持つ75歳以上の高齢者は、そうでない人よりも長生きするはずです。
なぜなら人生にハリを持つことで、健康にも好影響を与える可能性があるからです。例えば75歳以上の高齢者がペットと一緒に暮らすことによって、癒しの効果を得ることができます。もし、「犬と一緒に楽しい生活を送ることが、自分の生きがいだ」と75歳以上の高齢者が意識することによって、日々の生活がより充実するはずです。
生きがいを持つ75歳以上の高齢者が注意するべきこと
しかし、その際の注意点としては、ペットがいなくなった時に孤独を感じてしまう高齢者がたくさんいるということです。
そこで一つの手が、ロボットに代役を務めてもらうという方法もあります。
実際の犬だと散歩に連れていく必要があるので、高齢者は定期的な運動ができない人も多数います。
そのため、犬にとって運動ができないとストレスが溜まってしまうので、犬がかわいそうです。
そこでロボットに本物の犬の代役を務めてもらうことによって高齢者の生活の質を高めることも可能です。
コメント