Apple Watch を買って後悔したことを説明します。
私は2018年にApple Watch4を、2020年にはApple Watch6も購入してダブルで使用しています。そこで、Apple Watch を買って後悔したことを経験を踏まえてご紹介！
もちろん私は Apple Watch のヘビーユーザー、愛好家でもあります。例えば Apple Watch の新型が発売されるたびに今後も買い替えようと考えているし、 入浴する時以外365日Apple Watch を身につけています。
そこまでApple Watch好きの私が Apple Watch を買って、 ああ、◯◯しておけば良かったなぁと後悔したことをまとめました。
Apple Watch7と SE のどちらを買うべきか、GPS + Cellularモデルにしようかと悩んでいる方は必見です！
Apple Watchの購入を検討中の方は、こちらの記事もおすすめです。
Apple Watchを買って後悔したこと
Apple Watch を買って後悔したことを、私の経験を踏まえて説明します。
Apple Watchバンド種類と色の後悔
私が Apple Watch を買って後悔したことの最たるものは、バンドの種類と色をスポーツバンドの黒にしておけばよかったというものです。
つまり、こちらがあなたが買うべき、おすすめのApple Watch商品です。
私はApple Watch 4のNIKE+バージョンを購入したので穴あきバンドでした。ここでいう穴あきバンドとは、以下のようなものです。
Apple Watchの穴あきバンドを買って後悔している図
つまり穴あきバンドではなく、最も多くの人が購入するであろう、スポーツバンドの黒を購入すべきであったと私は後悔しました。
穴あきバンドは、屋外ジョギングなどで汗をかく場合は、すぐに乾燥してくれるところがメリットです。しかし日差しが強い真夏に長時間身につけていると、穴あきバンドの日焼け跡が残ってしまい、とてもかっこ悪いです。もちろん通常のバンドの日焼け跡が残ってもかっこ悪いですが、穴あきバンドの場合はさらに見た目がよろしくないと思います。 また、たとえスポーツバンドの場合であったとしても、汗をかいた後に乾きにくいというわけでもなく十分に乾きます。しかも真夏にランニングするということはかなりの体力を消費するから、そんなに頻繁に行うことでもありませんし、春や秋などにウォーキングしてもさほど汗をかかないから、穴開きバンドは不要です。もちろん穴あきバンドの方がApple Watchを濡らしてしまった時に乾きやすいかもしれませんが、スポーツバンドでも、そこまで極端に変わるわけでもないと思います。
またフォーマルな場面でApple Watchを身に付ける場合、穴あきバンドで人と接すると、相手にカジュアルな印象を与えてしまうので 人によってはあまりよろしくないでしょう。特にセールスパーソンなどで商談の際に穴あきバンドで接して商談が失敗した場合、もちろん商談が失敗した全ての原因が穴あきバンドのせいではないと思いますが、やはり後悔のない体制で挑みたいものです。
もちろん、Apple Watch のバンドは別のものに付け替えることができますが、新規でApple Watch純正のバンドをアップルストアで購入するとなると、以下の通り、追加で余分な費用5,280円（税込）が発生してしまいます。
でも、だからといって Amazon などで中国製の模造品バンドを購入して使用した場合、様々な面で不具合が出てしまいます。 例えば模造品は、重い、汗が乾きにくい、色が剥げた、などが考えられます。
せっかく高いお金を払って Apple Watch を購入したのだから、純正のバンドで使用したいところです。そのため当初購入した Apple Watch に付属しているバンドを使用し続けることが、 Apple Watch をコスパ良くするためには重要です。
Apple Watch SEの後悔
私がApple Watch を買って後悔したこととして、Apple Watch6ではなく Apple Watch SEにしておけばよかったという点も大きいです。どういうことか、バッテリーと血中酸素濃度の点で詳しく説明します。
バッテリー
Apple Watch 6ではなくSEにしておけばよかったという後悔について、バッテリーの面で詳しく説明します。
当初、Apple Watch6を購入した理由は、常時表示ができるという点や、 酸素濃度の計測が可能であるという点が魅力的だったからです。しかし実際は、 Apple Watch 6を常時表示オンにして使用した場合バッテリーの減りが激しいため、夕方になる前にバッテリー切れになってしまう可能性があります。
たとえどれだけ優れたIT ツールであろうと、バッテリーが切れた Apple Watch など、ただの重石（おもし）でしかありません。
もちろん Apple Watch のバッテリー切れを回避するためにApple Watch充電器とモバイルバッテリーを持ち歩けばいいのかもしれませんが、荷物が増えるので、あまり好ましくありません。そのため、バッテリー切れを回避するために外出時は常時表示をオフにするか、シアターモードにして手首を自分の顔の方に向けても画面が表示されないようにして、実質的に「準バッテリー節約モード」のような状態で Apple Watch を使用することになります。
なお、Apple Watchのシアターモードとは以下のことです。
Apple Watchでシアターモードを使う
Apple Watchのシアターモードをオンにすると、手首を上げても画面が点灯しなくなります。消音モードも同時にオンになり、「トランシーバー」も会話不可の状態に変更されますが、触覚による通知は通常通り行われます。
画面の下部をタッチして押さえたままにしてから、上にスワイプしてコントロールセンターを開き、
をタップしてから、「シアターモード」をタップします。
シアターモードがオンのときは、
が画面上部に表示されます。
シアターモードがオンのときにApple Watchのスリープを解除するには、ディスプレイをタップするか、Digital Crownまたはサイドボタンを押すか、Digital Crownを回します。
出典
つまりApple Watch6を購入して後悔した理由は、常時表示ができるために Apple Watch SE よりも高額なお金を支払ったのにも関わらずその意味がなかったので、最初から Apple Watch6ではなく SE にしておけばよかったなと後悔したというものです。
血中酸素濃度
Apple Watch 6ではなくSEにしておけばよかったという後悔について、血中酸素濃度測定機能の面で詳しく説明します。
Apple Watchによる血中酸素濃度の計測は私にとって、はっきりいって全く役に立っていません。血中酸素濃度のアプリは具体的には以下の通りです。
血中酸素ウェルネス App を使えば、血中に取り込まれた酸素のレベルを手首からじかに、いつでも好きな時に (オンデマンドで) 測定して、全体的なウェルネスの状態を知ることができます。血中酸素ウェルネス App による測定は医療用ではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスを目的としたものです。
出典
もちろん、幸いなことに私は過去にコロナにかかっていないために血中酸素濃度の計測機能が役に立っていないのかもしれませんが、たとえコロナにかかって息も絶え絶えな状態になった場合でも、「自分の今の血中酸素濃度が低いから大変だ！」と実感するためには Apple Watch 6の血中酸素濃度計測機能が役に立つかもしれませんが、酸素濃度が低いことを知らせてくれることによるメリットは限られているのかもしれません。
睡眠時無呼吸症候群
他にも、想定することができる「自分が知らず知らずのうちに酸素濃度が低くなってしまう場面」は、睡眠時無呼吸症候群という病気を患っている人も該当します。
睡眠時無呼吸症候群は、文字通り寝ている間に何回も呼吸が止まる病気であり、睡眠中に何度も呼吸が止まったり、浅くなったりして体の低酸素状態が発生してしまいます。
しかし、 「Apple Watch のおかげで自分が睡眠時無呼吸症候群であることが判明して手術を受けることになった」などという人は稀でしょう。 睡眠時無呼吸症候群で手術をする人は、元から何らかの自覚症状があったり寝不足が続いていたりしていた人であって、Apple Watchのおかげで手術することになったというわけではないはずです。つまりApple Watchがなくても、睡眠時無呼吸症候群の治療のための手術をしていたはずだという意味です。
ここで言う睡眠時無呼吸症候群の自覚症状というのは、例えば睡眠の質が悪くて夜中に何度も起きてしまうなどです。そのような人は、 Apple Watch 6を買うのではなくApple Watch SE を買って、医者に相談すればいいだけの話です。医者に相談する前にApple Watch6を買うことによって何とか間に合わせようとするのは本末転倒です。だって、優先順位が違いますよね？つまり、睡眠時無呼吸症候群を治療してもらうために医者に行き、Apple Watch 6ではなくSEを購入しましょう。
Apple Watch発売直後に買わなかった後悔
私は Apple Watch 6を発売直後に購入し、非常に満足していますが、「もし 新しい Apple Watch が発売されてから半年ぐらい経ってから購入したら絶対に後悔していただろうなぁ」と感じます。その理由は単純で、Apple Watchは毎年進化を遂げているのですが、なかなか値下がりしないからです。従ってApple Watchを新しいシリーズ発売直後に購入することによって進化の恩恵を最大限得ることができるため、発売後に半年経過した時に購入し、「発売直後に買っておけばよかったな」と後悔することだけは回避しましょう。でも、Apple Watch 7はApple Watch SEよりもCPU が優れているので画面の切り替わりなどが多少早いでしょう。でも、それが過剰な機能であると捉える人もいるはずです。
私はApple Watch6と applewatch SE であれば、Apple Watch SE の方がいいと思います。しかし、applewatch 7と applewatch SE はCPU の性能が大きく違うこともあり、どちらが良いとは断定できません。お金に余裕があればApple Watch7でもいいと思いますが、Apple Watch6とApple WatchSEであれば後者の方が良いと私が後悔した点も考慮に入れて、あなたの購入の判断をしましょう。
Nike Training Clubアプリの後悔
Apple Watchと連携できるNike Training Clubアプリをもっと早く使っておけばよかったなと後悔したことについて説明します。
Nike Training Clubアプリ 出典:App Store
私は現在も、Nike Training Clubという神アプリをもっと早く使っておけばよかったなと後悔しています。Nike Training Clubアプリというのはこちらのサイトから無料でダウンロードできます。
実際私がこのアプリを使用し始めたのは2021年8月頃なので、なんとapple watch 4を購入した2018年から、3年もの月日が経過した後のことでした。
筋トレやヨガは、自己流 or You Tube動画ではダメ
早くNike Training Clubアプリを使っておけば良かったと後悔した原因としては、自己流で筋トレやヨガなどをできるだろうと過信していたためだったという点について説明します。
なぜNike Training Clubアプリを3年間使用しなかったのかと言うと、Apple Watchのデフォルトに備わっているワークアウトアプリを、ウォーキングや筋トレなどを行う時に起動させて使っているので、それで十分だろうと考えていたからです。
また、たまに youtube 動画などを見て筋トレをするのと、あまり変わらないだろうとも考えていたからです。しかしそれは大きな間違いでした！
youtube 動画で筋トレやストレッチなどすることもできますが、Nike Training Clubアプリのわかりやすさに比べたら次元が違います。
Nike Training ClubアプリはApple Watchの振動で1分程度のトレーニングのスタート時や終了時にその都度教えてくれるので、どのタイミングで筋トレやストレッチやヨガをすればいいのかを正確に把握することができるのです。 YouTube 動画だとそううまくいかないのでいちいちYouTube の画面をちらちら見ながら運動をすることになって、そのうち面倒くさくなって続かなくなってしまうでしょう。もちろんNike Training Clubアプリもチラチラ画面を見ることもありますがApple Watchに毎回トレーニングの開始時と終了時に振動が来るので画面を見る頻度はyoutube 動画よりも少なくなるはずです。
フィットネスクラブに通う必要性ゼロ
Nike Training Clubアプリは恐ろしく便利なアプリであり、フィットネスクラブに通う必要性を全くのゼロにしてしまいます。
つまり自宅にいながらプロのトレーナーの指導を時間を問わず受けることができるようになるので、地上最強のフィットネスアプリであると言えるでしょう。
フィットネスクラブに通うといくらかかるか知っていますか？まず入会金で数千から数万円のお金がかかり、早朝プランなどの比較的割安プランであったとしても軽く5000円～6000円程度かかります。しかも交通費や移動時間、着替える時間、シャワーを浴びる時間などを考えると、とてもじゃないがやってられません。
つまりフィットネスクラブ通いを途中で断念してしまった人にとってNike Training Clubアプリは救世主となるのです。
狭い部屋でもトレーニングできる
このアプリは一体何がすごいのかと言うと、Nike Training Clubアプリで行うフィットネスエクササイズは、自宅で運動することができるようなスペースがない部屋（=狭い部屋）であっても十分に運動をすることができるようにトレーニングメニューが工夫されている方です。体全体を動かし、トレーニングの種類によっては汗だくになったりもするのですが、部屋の広いスペースを必要としません。
トレーナーがわかりやすく声かけして説明してくれる
しかも、でてくるトレーナーも間違いなく、超一流です。例えば、ヨガや有酸素運動をする時に、どの点に気を付けるべきなのかを極めてわかりやすく声かけして説明してくれます。ちょっとした説明でどこの体の部位を伸ばせばいいのかなどを理解することができるので、間違いなく多くの人がこのエクササイズで感動していることでしょう。
無料で使用できる
しかも、なんとこれらのサービスを全て無料で使用することができるというのですから驚きです！
なぜなのか、一流のトレーナーが一流のトレーニングメニューを指導してくれるにもかかわらず、全くの無料であり、課金もされません！毎日寝る前に目的や長時間パソコンに座って作業する合間に体を鍛えたいなどという人は絶対にNike Training Clubアプリを使用するべきです。そして使用した瞬間に間違いなく後悔するでしょう。「あぁ、私はなぜもっと早くこのアプリを使っていなかったんだろう」と自分を責めるはずです。
もちろんApple Watch を使用せずともiphone でNike Training Clubアプリを使用してフィットネスをすることができますが、Apple Watchを身につけた状態で心拍数などがリアルタイムでiphone 上でも確認できるので便利です。また前述の通り筋トレやヨガなどのワークアウトのスタート時と終了時にその都度振動で教えてくれるのでトレーニングの内容を把握しやすくなります。つまり Apple社 とナイキ社が密接な関係性を構築しているからこそ、利便性が増しているのです。
これらの理由から、Nike Training ClubアプリとApple Watchはセットで使用しましょう！
AutoSleepアプリの後悔
Apple Watch を買って、AutoSleepアプリをもっと早く使っておけばよかったと後悔しました。なぜならAutoSleepというこのアプリが、あまりに便利で、もっと早く購入しておくことによって自分の睡眠の質を把握できるようになって、体調管理が簡単になっていただろうなと後悔したからです。
AutoSleepアプリ 出典:App Store
こちらのサイトでダウンロードすることは可能です。
2021年9月15日現在、AutoSleepアプリは490円で購入することができますが、Apple Watch を持っている人はこのアプリを必ずダウンロードして使いましょう。もちろん、アップルのデフォルトの機能として睡眠追跡機能がありますが、このAutoSleepの機能性能には遠く及びません。
例えば睡眠の評価と言う項目があり、自分の毎日の睡眠の質を評価指定数値で把握することができるようになります。一方でアップルのデフォルトの睡眠追跡機能では、そのような機能はありません。
またAutoSleepアプリは、寝ている間どのぐらいの振動を感知して評価するのかという細かい設定もできます。具体的には、たとえ夜中に目が覚めてしまったとして布団の中でもぞもぞしているとしても、少しぐらいの寝返りであれば睡眠時間にカウントすることもできます。一方で、厳しく評価したいのであれば、少しでも寝返り打ったり手を動かしたりした場合は、それを覚醒と判断して睡眠時間にカウント含めない、睡眠の評価を下げる、などという設定などがあります。
つまり、このAutoSleepアプリは非常に便利であり、 Apple Watch をもっと早く買っておけばよかったなと後悔する事間違いなしです。
GPS + Cellularモデルの後悔
Apple WatchはGPSモデルにしておけばよかったという後悔について説明します。Apple Watchには2種類ありGPS + CellularモデルとGPS モデルの二つです。GPS + Cellularモデルとは、具体的には以下のApple公式HPをご参照ください。
私は GPSモデルを購入しましたが、GPS + Cellularモデルを購入しなくてよかったな、とつくづく感じます。なぜなら、GPS + Cellularモデルは、元々のApple Watch自体の費用がGPSモデルと比較して高いし、なおかつ通信料を別途支払ってまで使用するメリットはないと感じるからです。
例えばiPhoneを持ち歩かずに、Apple Watch単体でLTE通信の利用を可能にしたい場合、毎月通信料金が別途かかります。GPS + Cellularモデルが役に立つという具体的な場面を説明すると、Apple Watchだけ身につけてジョギングに行った場合でも、 iphone なしで電話着信を受け付けることが可能になったりします。しかし、そのような場面は容易に回避する事ができるし、使う頻度の低い機能は不要です。なぜならiPhone をポケットに入れてジョギングに行けばいいだけの話です。ウォーキングに行く時にiPhoneの重さが嫌だという人は少ないはずです。なぜなら、iPhone12の重さ162gやiPhone13の重さ173g程度であれば、誰にとっても許容範囲だからです。
確かに100 m 走のタイムを0.1秒短くするためにトレーニングをしている人は、ポケットに iPhone を入れて100 m 走するわけにはいかないので、GPS + Cellularモデルを購入する必要性があるかもしれません。でも、アスリートでない限り、日常生活において100 m 走をする人は、社会人ではあまりいないでしょう。したがって、アスリート以外の一般的な社会人の方は、「Apple WatchはGPS モデルにしておけばよかったなぁ」と後悔することを避けるために、GPS + Cellularモデルの購入を避けるべきです。
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