Apple Watchを使うことによって、様々な点で生活の質が向上します。
得られるメリットの中でも、特に私が感動したメリット4つを、それぞれ説明していきます。
Apple Watch4
健康寿命が伸びる
一つ一つ考えていきましょう。
まず、健康寿命が伸びるという点からです。
人間は健康でいられる期間が、寿命とイコールではありません。
75歳前後になると、大部分の人は健康に過ごすことができなくなってしまいます。
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そのため健康でいられる期間を延ばすことは、寿命を伸ばすことと同じぐらい重要なことです。
言い換えると、医療技術の向上に頼り、ただ単に寿命だけ伸ばそうとすると、不幸な人生を送る期間が長くなってしまいます。
そこで健康寿命を伸ばす方法といえば、
- スポーツや運動を定期的に行う
- 食事に気を使う
- 睡眠の質を高める
- ストレスを溜めないようにする
などがありますが、Apple Watch はこれらの項目の大部分を改善することができます。
それぞれの項目を説明していきます。
スポーツや運動を定期的に行う
上記の健康寿命を伸ばす方法の中で、スポーツや運動を定期的に行うことは、食事・睡眠・ストレスなどの他の項目にも関わってくるので、最も重要な項目であるといえます。
例えば、運動を定期的に行うことでストレスが溜まりにくくなります。
また、スポーツをした後は睡眠の質が高まります。
その他の項目と関連しているため、スポーツや運動を行うことを優先すべきです。
今日の運動状況を確認
Apple Watchを使うことで、運動をする機会が増えます。
なぜなら、Apple Watchに運動することを促されるからです。
例えば、私の場合は1時間に1回は椅子から立ち上がらなければ、Apple Watchに叱られてしまいます。
私はうっかりパソコン作業に没頭してしまい、Apple Watchに椅子から立ち上がることを気づかされたことが何度もあります。
最近、座っていることにより寿命が短くなるという情報が報道されているので、長時間座り続けることで健康寿命が短くなってしまうということは有名な話です。
運動をする時間を増やすためには、ただ単に意識するかどうかの違いでしかなかったりします。
そのためApple Watchに、定期的なこまめな運動をするよう促してもらいましょう。
そうすることで、あなたの健康寿命を伸ばすことができます。
携帯電話をいちいちチェックせずに済む
二つ目の携帯電話をいちいちチェックせずに済むという点について考えてみます。
具体的に言うと、私の場合はiPhoneでメールや天気予報を確認する頻度が減りました。
メール
例えばメールをチェックせずとも、Apple Watchが未読のメールを教えてくれます。
私の場合は通知をオフにしているので、iMessageが届いた時にはメールアイコンに数字マークが付きます。
未読メール1通
その結果、iPhoneをいちいち起動せずとも、Apple Watchを見るだけでメールが届いているかいないかがわかります。
経営者はお客様からの連絡が来ているかどうかを、うっかり見逃してしまう可能性を減らすことができます。
天気予報
私は今までは、その日の気温をチェックしてから外出する服装を決めるので、何度もiPhoneの天気予報をチェックするのが面倒でした。
しかしApple Watchの機能により、腕時計上にその日の気温や現在の気温が表示されるので、いちいちiPhone を起動して気温をチェックしなくても、一瞬で気温を確認できるようになりました。
またその日の天候も、 Apple Watch に表示されることでiPhoneを確認する手間が減るので、小さな手間から解放されることで、ここまでスッキリするのかと感動しております。
気温と気象状況
音声入力の魅力に気がつく
必然的に音声入力を使わざる得ないので、 Siri を頻繁に使用することで、次第に音声入力の魅力に気がついたという話です。
具体的に言うと、Apple Watchは、キーボード操作ができないので、音声入力を必然的に使わなければいけません。
私は今まで、音声入力は精度が低いので、 Siri を使ったことありませんでした。
しかし、Apple Watchを購入してからというもの、音声入力を強制的に使う必要が出てきたので音声入力でApple Watch を操作するようになりました。
そして音声入力の精度が高いことに気が付き、音声入力の魅力に気がつくことができました。
その結果、Apple Watchの Siri を使う頻度がだんだん多くなっていきました。
Siriに依頼することで、タイマーやストップウォッチを起動することができ、いちいちiPhoneをいじる必要がなくなるので手間が減ります。
音楽を聴く時間が増える
やることが多く忙しい時は、つい作業に集中するために、他の作業をしなくなってしまうことがよくあります。
具体的に言うと忙しい時には、音楽を聴きたいと思ったら、
- どの音楽を聴くのかを選ぶ作業や、
- アプリを起動するちょっとした作業が
いつもより面倒くさく感じるのです。
そのため忙しい時は、音楽を聴きたいと思っても、起動するのに手間取るのでつい音楽を聴かずにいることがほとんどでした。
しかし、Apple Watchを使うようになってからは、Siriに「◯◯の曲を再生して」と依頼するだけで該当の音楽を再生することができるので、起動する手間が減ったことで、自然と音楽を聴く時間が増えました。
Siriに頼めば検索の手間が省ける
まとめ
これ以外にも、Apple Watchを使うことで生活の質が上がったことはたくさんあります。
しかしその中でも特に私が感動した、四つのメリットについてこの記事では説明させていただきました。
さらに私がApple Watchを使い続けてみて、この使い方が良いなと感じたら追記していきます。
もしあなたが、生活の質を向上させたいと感じているのであれば、Apple Watchの購入を検討されてみてもいいかもしれません。
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