【人生を豊かにするもの】習慣/趣味/行動/言葉/友【生き方考え働き】

【Apple Watch5のコスパ】寿命や時給【オススメの種類や色】

人生を豊かにする運動習慣を身につけるにはApple Watchがオススメ

しかし、運動が体にいいということを頭でわかっていても、なかなか実践できないのが人間というものでしょう。

そこで、定期的な運動習慣を身に着けるには、Apple Watchがオススメです。

Apple Watch

毎日の運動が不足している場合は運動を促してくれたり、毎日の運動習慣をグラフにより可視化することができるので、モチベーションの維持がしやすくなります。

Apple Watchを買うべきか悩んでいる人は、寿命や時給換算で、Apple Watchのコスパの良し悪しを説明する「【Apple Watch5のコスパ】寿命や時給【オススメの種類や色】」の記事をご参照ください。

Apple Watch5のコスパについて知りたいですか？ Apple Watchを買うべきか悩んでいる人に向けて、寿命や時給換算で、Apple Watchのコスパの良し悪しを説明します。 Apple Watchのオススメの種類や色を知りたい...

食事習慣

また運動だけではなく、食事も健康面には大きな好影響を与え、人生を豊かにしてくれます。

食事に関して言うと、

何を食べるべきなのかと同様に、
何を食べるべきではないのか

を理解することも重要です。

例えば、添加物を多く含む加工食品を大量に摂取することによって、発がん性物質を体内に取り込む可能性があるので、がんに掛かってしまう可能性が高まることでしょう。

全米ベストセラー書籍「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」によると、加工食品について以下のように記述があります。

残念ながら、炎症の要因となる加工食品を大量に含んだ洋食中心の人はほとんどがそうなのだが、この反栄養素のせいで継続的に腸にダメージを負っていると、体はそれを敵と見なして絶えず反応を起こし、炎症性の「サイトカイン」という微細なタンパク質性因子を血中に放出する。それは最後には脳に達する。

デイヴ・アスプリー.シリコンバレー式自分を変える最強の食事(Kindleの位置No.317-319)..Kindle版.

それと同様に、全米ベストセラー書籍「食事のせいで、死なないために」においても、

脳疾患
肺疾患
心臓疾患
消化器がん

等、様々な病気において

動物性食品と
加工食品

は摂取すべきではないということをこの一冊すべてで繰り返し主張されているほど、加工食品は駄目なようです。

この本でのポイントは、以下の言葉に集約されています。

ベジタリアンでも加工食品をたくさん食べていれば、慢性疾患にかかるリスクは高くなる。

マイケル・グレガー;ジーン・ストーン.食事のせいで、死なないために［合本版］(Kindleの位置No.450-451).ＮＨＫ出版.Kindle版.

つまり、どの食品を食べるかだけではなく、どの食品を食べるべきでないのかも重要であるということです。

なお、本書でいう加工食品の定義とは以下のようになります。

本書でいう「加工食品」とはなにを指すのだろうか？典型的な例としては、全粒小麦を挽いて白色粉にすること。

マイケル・グレガー;ジーン・ストーン.食事のせいで、死なないために［合本版］(Kindleの位置No.12130-12132).ＮＨＫ出版.Kindle版.

食塩が添加されたトマトジュースは、本書では「加工食品」の分類とし、青信号のグループからは除外される。同様に、ココアパウダーは未加工の食品に分類されるが、チョコレートには砂糖が添加されているため加工食品となる。

マイケル・グレガー;ジーン・ストーン.食事のせいで、死なないために［合本版］(Kindleの位置No.12150-12152).ＮＨＫ出版.Kindle版.

この定義でいうと、コンビニエンスストアに出回っている食品の90%程度が加工食品に該当する可能性もあり、日常生活の至るところに避けるべき食品があるということに気付かされます。

そこで、食事はできれば天然素材のものを使用し、極力添加物を摂取しないように心がけましょう。

また肉よりも野菜を多く摂取し、大豆などの良質なタンパク質は欠かさないように心がけるべきです。

食事について詳しく学びたい方はこちらの2つの書籍をご覧ください。

ダイヤモンド社

NHK出版

書籍「食事のせいで、死なないために」の書評については、「【書評】食事のせいで死なないために【動物性・加工食品、豆と果物】」をご参照ください。

【書評】食事のせいで死なないために【動物性・加工食品、豆と果物】

「食事のせいで死なないために」を読みました。この本の内容をひとことで言えば、動物性食品と加工食品を摂取するな！しかし、植物性食品である野菜豆果物は大量に摂取しなさい！ということです。言い換えると、ビーガン、ベジタリアンになれ！...

人生を豊かにする食事習慣のため、ホットクックがオススメ

人生を豊かにする食事習慣を整えるためには、自炊は欠かせません。

しかし、自炊は面倒なので敬遠する人もいるはずです。

そこで、AIを活用した、シャープ製の自動調理器「ホットクック」により、自炊の手間を

減らす
無くす

ことが可能です。

例えば、ホットクックがセンサーで微妙な火加減を調整し、加熱の進行に合わせて自動的に食材をかき混ぜてくれます。

つまり食材を切って、ホットクックのボタンを押せば料理が出来上がるのです。

その結果、今まで調理に費やしていた時間を自由時間に割り当てることができます。例えば、調理中に、

洗濯物を取り込んだり、
子供と遊んだり、
休憩する

ことだって可能になるのです。

ホットクックについて、詳しくは「ホットクックの特徴」をご参照ください。

シャープヘルシオホットクック電気調理無水鍋 2.4L(2~6人用) スマホ連携レッド KN-HW24C-R

シャープ(SHARP)

幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論

家族を大切にする習慣

また、人生を豊かにするためには、家族を大切にする習慣も重要です。

どれだけ多くのお金を手に入れても、もし家族が病気になってしまえば、

治療費で莫大な出費をしてしまい、
精神的にも大きな負担がかかる

可能性があります。

例えば精神的な疾患は、一度罹患すると、回復するのに5年から10年程度の長期の期間を必要とする可能性があります。

そのため、自分だけではなく自分の家族も精神面・肉体面で病気にかかってしまわないよう、十分に配慮する必要があります。

家族を大切にするために重要なことは、ポジティブなコミュニケーションを積極的に取るように心がけるという点です。

ポジティブなコミュニケーションというのは、

笑いのある会話や
スキンシップ

などを行うということです。

会話のない家族のコミュニケーションは、家族を重苦しい気持ちにさせてしまうので、家族が精神的な疾患にかかる可能性が上がるはずです。

一方で会話が弾む家族は、「自分は幸せだ」と感じられるきっかけとなるはずです。

幸福学について、詳しくはハーバード大学で人気第１位の講師ショーン・エイカーの著書「幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論」をご参照ください。

この本では、

ハーバード大生や
著名企業のプロフェッショナル

への実証実験を踏まえ、成功を目指してやみくもに努力するのではなく、幸福感や楽観主義をもつことが学業、仕事での成果に結びつくことが分かりやすく説明されています。

徳間書店

ベスト・パートナーになるために―――男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール男は火星から、女は金星からやってきた

また、良好な夫婦関係の築き方については、世界的大ベストセラー書籍「ベスト・パートナーになるために」がオススメです。なお、この本の著者ジョン・グレイ博士は、著作累計全世界で5,000万部超えの有名なベストセラー作家なので本の内容は分かりやすいです。

三笠書房

完訳 7つの習慣人格主義の回復: Powerful Lessons in Personal Change

話を聞く習慣

また、家族の悩みをいち早く事前に察知するために、出来る限り家族の話を聞くことを習慣づけるようにしましょう。

話を打ち明けてもらうことによって、話し手の悩みも晴れるし、何らかの大きな悩みを抱えているかどうかを事前に察知することが可能になります。

例えば子供の場合であれば、いじめられている兆候を親がいち早く察知し、学校側や行政側にそのことを相談するようにしましょう。

子供は自分がいじめられているということを、親に対して自ら話すことはほぼないと言えるので、親がその子供の異変に事前に気づいてあげることが重要です。

話を聞く、つまり相手を理解することが、いかに重要なことであるのかは、スティーブン・R・コヴィー (著)の世界的ベストセラー書籍「7つの習慣」で説明されています。

キングベアー出版

【成長への近道】未開拓分野や人が嫌がる事に挑戦しよう【時短家電】

また、同様に、デール・カーネギーによる世界的ベストセラー著書「人を動かす」でも、人間関係において聞き手に回ることの重要性が、繰り返し指摘されています。

Amazonで詳細を見る

つまり、他者の話を聞く習慣を身につけることにより、あなたの人生は豊かになるはずです。

人生を豊かにする趣味

人生を豊かにする趣味について説明します。

もし人生を豊かにする趣味を一つや二つ持っていなければ、老後になってから後悔してしまう可能性があります。

なぜなら、老後に自らの生活を充実させられるかどうかは、趣味を持っているのかが重要な鍵を握っているからです。

自分がやりたいことを見つけられなければ、老後を充実させることができません。

趣味を持つということは、毎日にやりがいや生きがいがすでに見つかっていることを意味します。

老後は、たとえアルバイトなどに従事していたとしても、働き盛りの頃と比べると、労働時間が減るはずです。

そのため何か趣味を持たなければ、ただ単に毎日をぼう然と過ごすことになってしまうので、痴呆症になってしまう可能性も上がるでしょう。

そのため、出来る限り自分が興味のある分野で趣味を持つようにしましょう。

趣味といっても、そこまで大げさなものでなくても構いません。

例えば自宅の近所を散歩するのであったとしても、実行することによって喜びを得ることができさえすれば、それは立派な趣味です。

景色を眺めつつウォーキングを楽しむことや、
テレビを見ながらヨガをすること

等によって、健康面に関してはプラスの影響を与えるので、存分に趣味を楽しみましょう。

ヨガについては、ベストセラー書籍「ずぼらヨガ」が絵と文章がシンプルで分かりやすいし、内容もクスっと笑えるのでオススメです。

この本では、

椅子に座りながらでも、
布団の上でも、

場所を選ばず、手軽にできるヨガが紹介されています。

飛鳥新社

人生を豊かにする旅

人生を豊かにする旅について説明します。

自分も行ったことのない土地を旅することによって、文化の違いを肌で感じることができます。

しかし1人で経験するよりも、友人や家族と旅を経験することによって、より人生を豊かになるはずです。

つまり、ものではなく経験にお金を使った方が、人生の幸福度が高まるでしょう。

しかし、その際に気をつけなくてはいけないのは、常に経済的な余裕を持つべきであるということです。

例えば、もし家族で旅行をするとすれば、

国内旅行であれ、
海外旅行であれ、

安全性に注意する必要があります。

例えば、旅先で病気にかかったら、その分の治療費は高くつく可能性が出ます。

また移動手段なども配慮することによって、安全性が高まることがあります。

つまり、家族との旅行はコスト管理を身につけることと同時に、安全性にも配慮することが重要となります。

自分が未だ経験したことのない、未開拓分野に挑戦する重要性について、詳細はこちらの記事をご参照ください。

成長への近道について知りたいですか？未開拓分野に挑戦することや嘘をつかないで正直に行動すること、人が嫌がることに取り組む重要性等を踏まえた、自己成長のコツをご紹介！自分磨きにお金をかける必要性や例を学びたい人、努力・根性では限度...

人生を豊かにする映画

人生を豊かにする映画について説明します。

三度の飯より映画が好きという人はいます。

そのような人は映画を見ていることによって幸せかもしれませんが、その映画を周りの人と共有することによって、さらに喜びを高めることができるでしょう。

例えば、自分が鑑賞した映画のレビューをYahoo映画に投稿してみるのもいいでしょう。

また、自分の家族や友達と一緒に映画館で映画を鑑賞することによって、具体的に自分がどう感動したのかを周りの人と共有できるようになるはずです。

映画を一度みただけで終わりにするのではなく、周りの人と喜びや感動を共有することによって、人生をより豊かになるはずです。

人生を豊かにする映画の鑑賞方法

映画の鑑賞方法としては、以下4つのサブスクリプション契約（動画見放題サービス）がオススメです。

Amazon	FODプレミアム	U-NEXT	dTV

いずれのサービスでも無料体験ができるので、「最近映画みてないなぁ」などと感じる方は、試しに登録されることをオススメします。

それぞれの

月額利用料金や
無料期間

の比較表は以下の通りです。(2020年3月時点)

	Amazon	FODプレミアム	U-NEXT	dTV
月額料金 (税込)	500円	976円	2,189円	550円
無料期間	30日	30日	31日	31日

人生を豊かにする音楽

人生を豊かにする音楽について説明します。

心地よい日々の生活を送るためには音楽が必要です。例えば映画で考えてみるとわかりやすいですが、音楽のない映画はほぼ存在しません。

例えば、もし2016年に大ヒットした新海誠監督の映画『君の名は。』において、音楽がなければ面白みに欠ける作品になっていたことでしょう。

それと同様に、あなたの人生においても音楽を取り入れることによって、日々の生活をより豊かにすることができます。

では実際に、音楽を楽しむためにはどういう方法があるのでしょうか？

音楽を生活に取り入れ、人生を豊かにする方法としては、

聴く
弾く
作る

の三つがあります。

聴く

まず音楽を聴くためには、定額制の音楽ストリーミングサービスとして

がおすすめです。

毎月たったの980円でサブスクリプション契約（音楽聴き放題サービス）をすることができ、何千万曲もの音楽を楽しめます。

その結果、あなたは音楽に満ちた生活を送り、人生をより豊かにすることができるはずです。

それぞれの月額料金比較は以下の通りです。(2020年3月時点)

	Spotify	AppleMusic
通常プラン	980円	980円
無料プラン	あり	なし
ファミリープラン	1,480円（6名まで）	1,480円（6名まで）
学割プラン	480円	480円
カップル	1,280円	1,280円
無料体験	1ヶ月間	3ヶ月間

弾く

音楽を聴くよりもハードルが高くなりますが、楽器を弾くことにより、さらに人生を豊かにすることができます。

なぜなら、

受動的ではなく
能動的に

取り組んだ方が、何事もより楽しむことができるからです。

詳しくは「ゲームをプレイするより、作る方が楽しい」をご参照ください。

【ゲームに飽きる理由】ゲームに飽きたらするべき事【依存症は怖い】

ゲームに飽きる理由を知りたいですか? ゲームに飽きたということは、あなたが大人になった証拠です。大人になるにつれて、ゲームよりも現実の世界に興味を持つはずです。どう変化していくのか、またゲームに飽きたらするべきことを説明します。ゲーム...

作る

音楽を作ることは、「聴く」「弾く」よりもさらにハードルが高くなります。

そのため、何から手をつければいいかわからないという人は多いでしょう。

そこで、音楽の仕組みが理解できて、曲作りの方法まで身につくライトノベル作曲理論の書籍「作曲少女～平凡な私が14日間で曲を作れるようになった話～」がおすすめです。

曲を作るために、音楽的な知識は一切不要です。

必要なのは、

正しい発想と
ちょっとしたコツ、
そして何より第一歩を踏み出すこと

です。

作曲少女～平凡な私が14日間で曲を作れるようになった話～

ヤマハミュージックメディア

【挑戦することの意味】勇気は人の心を動かす【理由なんていらない】

しかし初心者にとっては、まず理論を理解するのが大変ですし、理解できてもその知識を使ってどうやって曲を作って良いのか悩みがちです。

そこで、理論を飛ばしてとにかく音楽を作ってみたい方は、ベストセラー書籍「作りながら覚える 3日で作曲入門」をどうぞ。

この本では、理論は飛ばして、

1、まずお手本を真似しながらフリーソフトに打ち込む
2、簡単な説明を読みながら、3日間でまず1曲作ってしまう
3、実際に曲を作ったあとに、理屈を解説

という従来とは逆のアプローチをとっています。

音楽を作ることで、あなたの人生はより豊かになるでしょう。

ヤマハミュージックメディア

人生を豊かにする行動

人生を豊かにする行動について説明します。

人生を豊かにする行動というのは、思い立ったらすぐ行動するべきであるということです。

しかし、スピーディーな行動をする代わりに、目標に向かって自分の行動を適宜修正していく必要があります。

例えば、60%程度の情報が手に入れば、右か左かどちらに行けばいいのかがわかる状態を維持すべきです。

もし60%の情報が手元にあるのに、行動をせずに躊躇していたら、後の後悔に繋がりかねません。

そのため挑戦することによって後悔を

減らしたり、
残さないように

できる可能性が高まります。

挑戦することの意味を知りたいですか? 挑戦することで、人は大きく成長することができます。それにも関わらず、失敗することを恐れて挑戦を避けることは、成長するチャンスをみすみす逃しているようなものです。そこで、挑戦することには大きな価値があ...

しかし60%の精度に基づいて判断するのであれば、もちろん失敗してしまう可能性も高いです。

しかし失敗をするたびに、どうすればうまくいかないのかを理解するようになり、より自分の能力が高まります。

そこで理解した情報を元に、適宜修正をしていくべきなのです。

その結果、似たような問題に直面した時に

本質を見抜く
乗り越える

ためのスキルが身につくのです。

【本質を見抜くには】見極めることで仕事が減る理由【意味と考え方】

本質を見抜くにはどうすべきかを知りたいですか? 多くの人は問題解決に単に着手しているだけで、根本的な問題解決を後回しにします。その結果、問題が繰り返し再発してしまいます。そこで、本質とは何かという意味や考え方を踏まえて、本質を見極めるこ...

このような考え方は仮説思考とも言います。

仮説思考について、詳しくはベストセラー書籍「仮説思考―ＢＣＧ流　問題発見・解決の発想法」をご覧ください。

仮説思考―ＢＣＧ流　問題発見・解決の発想法内田和成の思考

東洋経済新報社

【やり抜く人の9つの習慣】要約/書評/内容/まとめ【目標達成の科学】

つまり人生を豊かにするためには、行動力を発揮することが不可欠であり、そのためには60%程度の情報が手に入った状態で行動に移す、ということを心掛けるようにしましょう。

人生を豊かにする言葉

人生を豊かにする言葉について説明します。

人生を豊かにする言葉というのは、どのような意味を持つのでしょうか。

働き盛りの人であれ、子どもであれ、使う言葉がその人の考え方を表すことになります。

口癖で言うことも、繰り返し発言することによって潜在意識はそれを読み取り、目的達成に向けて動き出します。

例えば仕事をするのが嫌だと言うのが口癖であれば、いつかは仕事をしなくなってしまうはずです。

一方で、金持ちになりたいと口癖のように呟いていれば、その人はいつかお金持ちになる可能性が高まります。

人が成功するかどうかは、生まれつきの才能で決まるものではなく、

共通の思考や
行動のパターン

によるものということは、ベストセラー書籍「やり抜く人の９つの習慣　コロンビア大学の成功の科学」でも説明されています。

世界的ベストセラー本やり抜く人の9つの習慣を私の言葉で要約します。目標達成のための手法として、具体的目標や現状把握の重要性を踏まえ、行動計画の立て方や現実的楽観主義者になるべきという点等をご紹介！根性論ではなく、再現性のある科学的な根拠...

人生を豊かにする言葉というのは、ポジティブな意味を持つ言葉です。

その言葉を繰り返し発言することで、人生はより豊かになります。

その際の注意点として、どんなにポジティブな言葉であったとしても、繰り返し心の中で唱えなければ効果はないということを覚えておきましょう。

定期的に、長期にわたって潜在意識に刷り込むことによって、本当に実現する可能性が高まります。

それがたとえ、

ポジティブなものであったとしても、
ネガティブなものであったとしても

同様です。

ポジティブになれる言葉について、詳しくは「【ポジティブになれる言葉】メンタルを強く保つ方法【マイナス言葉】」をご参照ください。

【ポジティブになれる言葉】メンタルを強く保つ方法【マイナス言葉】

ポジティブになれる言葉について知りたいですか? 「メンタル面で強くなりたい」「もっとポジティブ思考になれればいいのに…」などと考える人は、メンタルを強く保つ方法を学ぶべきです。また言葉は潜在意識に大きな影響を与えるので、マイナスの言葉...

ポジティブな言葉を繰り返しつぶやくことで、人生を豊かにしていきましょう。

やり抜く人の9つの習慣コロンビア大学モチベーション心理学

ディスカヴァー・トゥエンティワン

【友達が多い人の特徴・心理・基準】同性や年上の友達が多い人は注意

人生を豊かにする友達

人生を豊かにする友達について説明します。

友達は分け隔てなく、幅広い人と付き合うべきです。

なぜならば、明るい人とばかり付き合っていると、暗い人の気持ちがわからないからです。

一見暗くみえる人は、実際はどのような世の中を見方をしているのか、ということを理解することによって、あなたの視野を広げることができます。

一見暗い人のようにみえても、もしかしたらプライベートでは、多様な趣味を持っている人なのかもしれません。

またプライベートでは、スポーツに積極的に参加しているのかもしれません。

一見暗いように感じても、内面は明るいという人もたくさんいます。

見た目で判断せず、深くその人を知ることによって、あなたの視野は広がります。

したがって友達が多い人を見習い、自分と気の合う人とだけ付き合うのではなくて、自分と気が合わない人とも付き合うようにしましょう。

友達が多い人の特徴・心理・基準を知りたいですか？友達が多い人は、人生を楽しんでおり、将来の目標を明確にできている人です。なぜなら、友達が多いことで社会的評価が高まる一方で、精神的に茨の道でもあるからです。同性や年上の友達が多い人の特徴...

しかし、気が合わないために、時には友達と仲違いしてしまうこともあるかもしれません。

また余計なストレスを感じることもあるでしょう。

しかしビジネスで成果を出したいのであれば、幅広い人と付き合うべきです。

例えば、接客業は明るい人ばかり来店してくれる訳ではありません。

営業職の仕事は、暗い人とも積極的にコミュニケーションを取る必要があります。

管理職は明るい人も暗い人も、平等に接する必要があります。

そのため幅広い友達の層と付き合う経験を、仕事に活かすことができるし、自分の視野を広げることにも繋がることでしょう。

人脈形成方法や
幅広く人と付き合う必要性

について、詳しくは「【人脈形成方法】幅広く人と付き合う【社会に出てから成功するには】」をご参照ください。

【人脈形成方法】幅広く人と付き合う【社会に出てから成功するには】

人脈形成方法を知りたいですか? 幅広く人と付き合うことで、社会に出てから成功する可能性が高まります。例えば、「切磋琢磨し合える友人が欲しい」「人脈を形成したいが、誰と付き合うかで迷ってしまう」このように考え、ビジネスで人脈を活かした...

また、50万部以上のロングセラー書籍「うまくいっている人の考え方」を読めば自尊心が高まり、素晴らしい人間関係を築くのに役立つのでオススメです。

うまくいっている人の考え方完全版 (ディスカヴァー携書)

ディスカヴァー・トゥエンティワン

【人生を後悔しないために】恋愛・結婚・仕事で失敗を恐れない生き方

人生を豊かにする方法

人生を豊かにする方法を説明します。

人生を豊かにする生き方

人生を豊かにする生き方について説明します。

人生を豊かにするためには、

やりたいことを残さず、
やりきってしまう

ことが必要です。

「あの時こうしておけばよかった」というやり残したことが増えるほど、後悔は増えていきます。

その結果、豊かな人生とは程遠い生活になってしまうことでしょう。

人生を後悔しないために、どのような生き方をするべきか知りたいですか? 「自分の人生は後悔ばかり」などと愚痴る人に限って、実際に行動に移さない人ばかりです。人生を後悔しない生き方は、失敗を恐れない生き方だということを説明します。恋愛・結婚...

今や、医療技術が日々進歩しており、平均寿命が100歳まで伸びる時代は目前に迫ってきています。

そこで、人生100年時代の生き方について学ぶには、ロンドン・ビジネス・スクール教授のリンダグラットン (著)の世界的ベストセラー書籍「LIFE SHIFT(ライフ・シフト)」がオススメです。

戦略的な

働き方
学び方
結婚
子育て

は大いに参考になります。

例えばこの本では、100年ライフの時間配分として、

労働時間を減らし、
休暇を増やす

ことについて以下のような記述があります。

朝9時から夕方5時まで週5日働いて、80歳まで仕事を続けるとすれば、生産性資産と活力資産を維持することは不可能だろう。これでは、スキルを習得し直し、活力を取り戻すために使える自由な時間が足りない。そこで、本書では、4・0シナリオと5・0シナリオを示し、エクスプローラーのステージとインディペンデント・プロデューサーのステージを導入した。

出典

リンダ・グラットン;アンドリュー・スコット.ＬＩＦＥＳＨＩＦＴ（ライフ・シフト）―１００年時代の人生戦略(Kindleの位置No.4534-4538).東洋経済新報社.Kindle版.

ここでいう「エクスプローラー」とは様々な可能性を試すことです。

例えば、さまざまな選択肢について友人や知人の話を聞き、進むべき道を検討します。

また、「インディペンデント・プロデューサー」とは、組織に属さずに働くことですが、起業家ではなく、一時的なビジネスを指します。つまり事業を成長させ、売却することを目的としていないのです。

人生を豊かにする生き方について、詳細に学びたい方は、こちらの書籍をご参照ください。

東洋経済新報社

人生を豊かにする考え方

人生を豊かにする考え方について説明します。

自分とは違う考えの人は、世の中にたくさんいます。

そのような人達を避け続けていれば、あなたの視野はいずれは狭くなるでしょう。

一方で自分とは合わない考えの人とも積極的に付き合うことによって、自分が考えつきもしなかったような思想や信念を持った人がいるということに気づくことができます。

その結果、あなたの視野は広がります。

多面的なものの捉え方を身につけることで、大きな問題に直面した時に適切に対処できるようになるはずです。

完璧に問題解決ができる人などいませんが、ある程度の質の高い決断ができるようになるはずです。

つまり狭い範囲でしか生きてこなかった人は型にはまった誤った判断をすることによって、後の人生に悪影響を及ぼしてしまうような決断をすることになってしまうでしょう。

そうならないために、時には自分と正反対の意見を持つ人と会話を通して、自分の考えをアップグレードできるように心がけましょう。

自分の考えとは反対の意見から学ぶことの重要性は、全世界100万部突破のベストセラー書籍である「PRINCIPLES(プリンシプルズ) 人生と仕事の原則」で説明されています。

しかし、自分の考えとは反対の意見に耳を傾けることは、たしかに良いことだとは頭では分かっていても、言うは易し行うは難しです。

そこで、どう自分の感情をコントロールするべきかが、この本では具体的に説明されており、人生を豊かにする考え方をするために役に立ちます。

PRINCIPLES(プリンシプルズ) 人生と仕事の原則 (日本経済新聞出版)

日経BP

改訂版金持ち父さん貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 (単行本)

人生を豊かにするお金の使い方

人生を豊かにするお金の使い方について説明します。

自分が使うお金は

資産を増やすお金なのか、それとも
自分の資産を減らすお金の使い道なのか、

という点を判断する必要があります。

このことは、世界中で読まれ続けるロバート・キヨサキ氏のベストセラー著書「金持ち父さん貧乏父さん」においても主張されています。

例えばビジネス書を購入する際に、その書籍代として支払ったお金は、将来倍になって戻ってくることが予想できます。

なぜならば、ビジネス書は自分への投資と捉えることができるからです。

また、あなたが好きな小説を購入する際も、自分への投資として捉えることができます。

というもの、自分の視野を広げてくれる教材になり得るからです。

一方で、目的もなくただ単に購入する事によって、資産を減らすお金の使いみちに繋がる可能性があるでしょう。

また、なんとなく小説を惰性で購入し続けることも、資産を減らす使い道に繋がります。

つまり、自分のやりたいことにお金を使うことが、本当の意味で人生を豊かにするお金の使い道だと言えます。

筑摩書房

【お金の使い方】下手な人と上手い人【年代ごとに貯め方を変えよう】

お金の使い方については、こちらの記事も併せてご覧ください。

お金の使い方について知りたいですか? お金の使い方が上手い人は、常に「このお金の使い方はお金を増やすことができるのか、それとも減らすことに繋がるのか」ということを判断した上でお金を使っています。下手な人と上手い人のそれぞれの特徴を、年代ご...

人生を豊かにする働き方

人生を豊かにする働き方について説明します。

働く際は、できるだけ短時間で高い成果を上げることに専念するべきです。

なぜならば、仕事というのは人生の中で、一部分しか占めていないからです。

もっと重要なことをするべきであるにも関わらず、仕事に過剰に時間を費やしている人がたくさんいます。

例えば残業するというのは、人生を貧しくする働き方であると言えます。

なぜならば、仕事が終わらないことに対し、解決策を工夫せずに単に長く働くことによって問題を解決しようとしているからです。

人生を豊かにするためには、仕事以外のことに時間を使う必要があります。

仕事が楽しいと感じる時もあるかもしれません。

しかしそれはある一定の限度を超えると、肉体面でも精神面でもマイナスに働く可能性が高いです。

そのため仕事中毒になってしまい、家族も健康も失ってしまう人も大勢います。

人生を豊かにするためには、より短い時間で高い成果を上げ、高い給料をもらうことが重要だと言えます。

仕事から幸福を得ることも可能ですが、それもやりすぎは注意が必要です。

あくまでも重きを置くのはプライベートであって、仕事は幸福の一部を得る手段でしかないということを認識するべきです。

幸福な働き方を学びたいのであれば、ハーバード・ビジネス・スクール教授であるクレイトン・クリステンセンのベストセラー著書「イノベーション・オブ・ライフ　ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ」がオススメです。

とりわけ、家族との「正しい過ごし方」について、私はこの本以上の「学び」を得られた本はありません。

幼い子を持つ親にとっては、この本から

必ず、
絶対に、
たとえどんなことがあっても、

極めて大きな学びを得られるはずです。

例えばクリステンセン教授は、子の教育に関して、著書「イノベーション・オブ・ライフ」で以下のように主張しています。

わたしは何も、わが子を千尋の谷へ突き落として、這いあがれるかどうかを試すべきだなどとは言っていない。そうではなく、子どもが自力で解ける単純な問題、つまりプロセスと健全な自尊心を養うための問題を、早い時期から与えるべきだと言っているのだ。わたし自身これまでの人生をふり返ると、両親の与えてくれた最もすばらしい贈り物の一つが、二人がわたしにしてくれたことよりも、わたしにしてくれなかったことにあると気づかされる。

ClaytonM.Christensen;JamesAllworth;KarenDillon.イノベーション・オブ・ライフハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ(Kindleの位置No.1840-1842)..Kindle版.

ここで出てくる「してくれなかったこと」とは何かを、ぜひ本書でご確認ください。

子育て中の人、
いずれ結婚して幸せな家庭を築きたい人、
仕事(キャリア)が上手くいっているが、幸福感を得られない人

は必見です。

イノベーション・オブ・ライフ　ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ

翔泳社